O hummus é um alimento cada vez mais popular em todo o mundo por ser uma deliciosa pasta de grão de bico. É uma iguaria típica da culinária árabe, que tem se tornado cada vez mais conhecida pelas pessoas que buscam uma alimentação equilibrada e saudável.

E não só pela sua delícia sabe-se que o hummus é interessante, pois a sua versão light possui apenas 48 calorias por porção. Mas vale lembrar que, mesmo sendo light, é necessário lembrar que é uma pasta, e como tal, deve ser consumida com moderação.

Com a busca constante da população por uma alimentação mais saudável, o hummus se tornou opção para aqueles que desejam uma opção saborosa que não seja tão calórica e que forneça nutrientes essenciais para o corpo. Afinal, além de ser leve, é um alimento rico em fibras, que promovem saciedade, evitando que se coma em excesso.

Outro benefício importante são as proteínas que o hummus oferece, pois é uma muito boa fonte de proteína vegetal, fator que o torna uma alternativa interessante para os vegetarianos.

E, como se já não bastasse todos os benefícios que o hummus oferece, ele ainda possui uma boa quantidade de vitaminas do complexo B, essencial para garantir o bom funcionamento do sistema nervoso, e também é uma fonte de ferro, mineral importante para a formação das células vermelhas do sangue.

Por tudo isso, vale muito a pena incluir o hummus light na alimentação. Além de ser uma opção saudável e nutritiva, ele ainda é muito versátil, podendo ser encontrado em diversas versões - com pimentão, beterraba, cenoura, entre outros ingredientes.

Seja para acompanhar o café da manhã, para um lanche da tarde, como um petisco para comer com pães, ou até mesmo como refeição principal, o hummus é uma ótima escolha. E, por ser comparativamente leve, pode ser consumido em quantidade sem muitas preocupações.

Em tese, você pode consumir o hummus light sem moderações. Mas como sempre lembrado, para uma alimentação completa e equilibrada, é sempre importante variar os alimentos e consultar um nutricionista para orientação sobre a inclusão das quantidades de cada alimento em sua dieta.

Por fim, não há motivos para não experimentar essa deliciosa pasta de grão de bico, que ainda por cima é light, proporcionando sabor e nutrição para o nosso corpo. Se delicie com essa opção saudável e eleve a sua alimentação a um nível mais saboroso!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Homus Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Homus Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Homus Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Homus Light contém 48 calorias. 1 Porçoes Homus Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Homus Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Homus Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Homus Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Homus Light?

Você consumiu 1 Porçoes Homus Light produtos contendo 48 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Homus Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 48 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Homus Light estão listados abaixo.