A pasta de avelã é um dos alimentos mais versáteis e saborosos disponíveis no mercado. Feita a partir da moagem fina de avelãs, ela é ideal para ser consumida pura, com frutas, pães, torradas ou como ingrediente em receitas de dar água na boca.

Uma porção de pasta de avelã contém em média 85 calorias. É importante lembrar que essa quantidade é consideravelmente pequena, tendo em vista que os benefícios nutricionais da pasta de avelã são muitos.

Estudos mostram que a avelã contém níveis elevados de vitamina E, que atua como antioxidante, reduzindo o risco de doenças cardíacas e câncer. Além disso, a presença de ácido fólico auxilia na formação de células saudáveis e no fortalecimento do sistema imunológico.

A pasta de avelã também é rica em minerais como ferro, potássio, magnésio e cálcio, fornecendo ao corpo nutrientes essenciais para seu bom funcionamento. Com um sabor marcante e inconfundível, ela é uma opção saudável para quem deseja surpreender o paladar e cuidar da saúde.

Outra vantagem da pasta de avelã é que ela pode substituir o açúcar e outros ingredientes menos saudáveis em receitas de sobremesas sem comprometer o sabor. Assim, é possível desfrutar de doces e outras delícias sem culpa.

Na hora de escolher sua pasta de avelã, é importante verificar a qualidade do produto. Opte por opções orgânicas e sem adição de açúcar e outros componentes artificiais para garantir a pureza do alimento.

Para quem busca uma alimentação saudável e repleta de sabor, a pasta de avelã é uma excelente escolha. Com suas propriedades nutricionais únicas e sabor irresistível, ela é um ingrediente versátil e saudável para incluir em diversas receitas ou simplesmente consumir pura como um snack saudável. Experimente e se surpreenda!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (15 g) Pasta de Avelã?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (15 g) Pasta de Avelã vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (15 g) Pasta de Avelã. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (15 g) Pasta de Avelã contém 85 calorias. 1 porção (15 g) Pasta de Avelã, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (15 g) Pasta de Avelã não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (15 g) Pasta de Avelã em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (15 g) Pasta de Avelã não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (15 g) Pasta de Avelã?

Você consumiu 1 porção (15 g) Pasta de Avelã produtos contendo 85 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (15 g) Pasta de Avelã está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 85 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (15 g) Pasta de Avelã estão listados abaixo.