As panquecas de frango com ricota são uma opção saudável e deliciosa para um jantar ou almoço. Com apenas 41 calorias por porção, elas são perfeitas para quem quer manter uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, essa receita é muito fácil de preparar e pode ser uma opção para quem busca uma alimentação mais variada.

O frango é uma fonte de proteína magra e de alta qualidade, além de ser uma excelente opção para quem quer manter-se saciado. A ricota, por sua vez, é uma fonte de cálcio e proteína, além de ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e saudável.

Para preparar essa receita, você vai precisar de peito de frango desfiado, ricota, cebola, alho, leite desnatado e um pacote de massa de panqueca integral. Comece refogando a cebola e o alho em uma frigideira. Adicione o frango desfiado e deixe cozinhar por alguns minutos, até que fique bem cozido.

Em um recipiente à parte, misture a ricota com o leite desnatado. Adicione essa mistura ao frango refogado e deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que fique bem cremoso.

Enquanto isso, prepare a massa de panqueca integral conforme as instruções do pacote. Em seguida, coloque uma porção do recheio de frango com ricota sobre cada pedaço de massa e enrole a panqueca.

Leve as panquecas ao forno por alguns minutos, ou até que fiquem bem douradas. Sirva com uma salada verde ou legumes cozidos no vapor para uma refeição completa e balanceada.

Além de ser uma opção saudável e fácil de preparar, essa receita também pode ser uma ótima opção para quem quer inovar na cozinha. Experimente adicionar temperos diferentes, como tomilho ou manjericão, para dar um toque especial ao prato.

Se você busca uma alimentação equilibrada e saudável, as panquecas de frango com ricota são uma ótima opção. Além de serem super saborosas, elas são muito nutritivas e podem ser uma alternativa para quem quer variar no cardápio. Então, experimente já preparar essa receita que vai deixar todo mundo com água na boca! E o melhor de tudo, sem sair da dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Panqueca De Frango Com Ricota?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Panqueca De Frango Com Ricota?

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Os próximos a 1 Porçoes Panqueca De Frango Com Ricota estão listados abaixo.