Melão Cantalupo é, sem dúvidas, uma das frutas mais saborosas do verão. E se você é um amante desta fruta, mas não quer exceder no consumo de calorias, a boa notícia é que 1 porção de 87 g de melão cantalupo congelado (bolas) tem apenas 30 calorias.

Esta fruta é rica em nutrientes, sendo que uma porção de melão cantalupo congelado pode fornecer vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro, magnésio e fósforo. Além disso, o melão contém uma grande quantidade de água e é rico em fibras. O consumo de fibras auxilia na saciedade, no bom funcionamento do sistema gastrointestinal e na prevenção de doenças como a constipação.

O melão Cantalupo é também uma excelente fonte de antioxidantes, especialmente vitamina C e beta-caroteno. Estes antioxidantes ajudam a proteger as células do nosso corpo contra danos dos radicais livres, o que pode reduzir o risco de algumas doenças crônicas, tais como a doença cardíaca e o câncer.

O consumo regular de melão Cantalupo pode ter benefícios para a saúde do coração. A fruta é rica em potássio, que ajuda a manter a pressão arterial saudável e diminui o risco de doenças cardíacas. Segundo estudos, uma dieta que inclui frutas e vegetais ricos em potássio pode ajudar a diminuir o risco de pressão alta e acidente vascular cerebral (AVC).

Conforme mencionado acima, a fruta é uma ótima fonte de cálcio e vitamina D, e por isso pode ajudar a manter ossos e dentes saudáveis. Além disso, o melão Cantalupo é rico em ácido fólico, o que é importante para as mulheres grávidas na prevenção de defeitos do tubo neural em seus bebês.

O melão Cantalupo congelado é uma opção saudável e conveniente para quem quer desfrutar de um lanche saudável entre as refeições. Ideal para os dias quentes e para quem busca uma opção de snack com poucas calorias e muitos nutrientes. No entanto, é importante lembrar que a escolha de frutas frescas sempre é a melhor opção, pois além de seus benefícios nutricionais, pode-se preservar seus sabores e texturas.

Em resumo, o consumo de melão Cantalupo congelado é uma opção saudável e conveniente para quem busca uma opção de lanche com poucas calorias. A ingestão regular desta fruta pode fornecer muitos nutrientes importantes, tais como vitamina C, potássio, cálcio e fibras. E assim, contribuir para a manutenção de uma dieta saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas). Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) contém 30 calorias. 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas)?

Você consumiu 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) produtos contendo 30 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 30 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (87 G) Melão Cantalupo Congelado (Bolas) estão listados abaixo.