A geleia de ameixa e damasco é uma opção saudável e saborosa para quem quer desfrutar do doce sem sair da dieta. Com apenas 38 calorias por porção, essa geleia é uma ótima opção para acompanhar pães integrais, torradas ou biscoitos.

A geleia de ameixa e damasco é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, que ajudam a manter o corpo saudável. A ameixa, por exemplo, é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. Além disso, a ameixa é rica em fibras, que ajudam a regular o intestino, prevenindo a prisão de ventre.

O damasco também é uma excelente fonte de nutrientes, como o betacaroteno, que é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce. Além disso, o damasco é rico em potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares.

Para preparar a geleia de ameixa e damasco, é preciso apenas 500g de frutas maduras, açúcar demerara e água. Primeiro, as frutas são lavadas e descascadas, e então cortadas em pedaços pequenos. Em seguida, as frutas são colocadas em uma panela com um pouco de água e açúcar, e cozidas em fogo baixo por cerca de 30 minutos, até que fique uma consistência cremosa.

Uma boa dica é acrescentar algumas especiarias à geleia, como canela em pó, cravo-da-índia ou cardamomo, que dão um sabor extra à geleia e ajudam a equilibrar o açúcar. Além disso, é importante lembrar que a geleia de ameixa e damasco pode ser conservada por até um ano em um pote de vidro bem fechado, desde que seja mantida em local fresco e seco.

Por ser uma opção saudável e saborosa, a geleia de ameixa e damasco é uma excelente escolha para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Além disso, essa geleia pode ser usada como ingrediente em receitas de sobremesas, como bolos, tortas e pudins, dando um toque extra de sabor. Experimente fazer a sua própria geleia de ameixa e damasco em casa e desfrute de todos os benefícios dessa delícia.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco contém 38 calorias. 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco?

Você consumiu 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco produtos contendo 38 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 38 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Geleia De Ameixa E Damasco estão listados abaixo.