O purê passata de tomate é um ingrediente versátil e saboroso que pode ser usado em diversas receitas. Com apenas 21 calorias em 3 colheres de sopa (60 g), ele é uma opção saudável e nutritiva para quem deseja manter uma dieta equilibrada.

Além de seu baixo teor calórico, o purê passata de tomate também é rico em nutrientes importantes para a saúde. Entre eles, destacam-se as vitaminas C e A, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a manter uma pele saudável e bonita.

Além disso, o purê passata de tomate também é uma boa fonte de licopeno, um antioxidante natural que ajuda a proteger o corpo contra o câncer e outras doenças crônicas. Estudos indicam que o consumo regular de licopeno pode reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer de próstata e outras condições de saúde.

O purê passata de tomate pode ser usado em diversas receitas, desde molhos e sopas até pizzas e massas. Ele adiciona um sabor intenso e doce aos pratos, sem adicionar muitas calorias. É também uma opção vegetariana e vegana para substituir o molho de carne em receitas italianas.

Entre as receitas mais populares que utilizam purê passata de tomate estão a pizza margherita, o macarrão à bolonhesa, o molho de tomate para carne ou frango, o molho marinara para massas e muitos outros.

Para preparar o purê passata de tomate em casa, basta cozinhar os tomates em água fervente, retirar a pele e sementes e depois processar a polpa no liquidificador ou processador de alimentos. O resultado é um purê suave e cremoso, pronto para ser usado em qualquer receita.

O purê passata de tomate também pode ser encontrado em supermercados e lojas de produtos alimentícios, em embalagens de diferentes tamanhos e marcas. É importante ler os rótulos com atenção para escolher um produto de qualidade e sem aditivos químicos ou conservantes.

Em resumo, o purê passata de tomate é uma opção saudável e saborosa para complementar suas receitas. Com apenas 21 calorias em 3 colheres de sopa (60 g), ele pode ser usado em diversas preparações, adicionando sabor e nutrientes importantes para a saúde. Experimente incluir o purê passata de tomate em suas receitas e desfrute de seus benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates. Como você pode ver no topo, o produto 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates contém 21 calorias. 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates?

Você consumiu 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates produtos contendo 21 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 21 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 colheres de sopa (60 g) Purê Passata de Tomates estão listados abaixo.