O tomate é um dos ingredientes mais versáteis e saudáveis da cozinha. Além de ser rico em nutrientes e vitaminas, ele é muito saboroso e pode ser utilizado em diversas preparações, como saladas, sopas, molhos e refogados.

Uma porção de tomate refogado é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e com poucas calorias. Com apenas 24 calorias, essa porção é ideal para quem está de dieta ou quer manter a forma.

O tomate refogado é feito com tomates frescos cortados em pedaços e refogados em azeite, alho, cebola e temperos variados, como salsinha, cebolinha, orégano e sal. Essa preparação é geralmente utilizada como acompanhamento de pratos principais, como carnes, arroz e massas.

Além de ser uma opção saudável e pouco calórica, o tomate refogado também é muito saboroso e pode ser personalizado de acordo com o gosto de cada um. Para quem gosta de um sabor mais adocicado, por exemplo, é possível adicionar uma colher de chá de açúcar ao refogado. Já para quem prefere um sabor mais apimentado, é possível adicionar pimenta-do-reino ou pimenta calabresa.

Apesar de ser uma opção saudável, é importante lembrar que o tomate refogado deve ser consumido com moderação. Isso porque ele é rico em sódio, que em excesso pode causar problemas de saúde, como hipertensão arterial.

Outra dica importante é utilizar o tomate orgânico na preparação do refogado. Isso porque o tomate convencional pode conter resíduos de agrotóxicos que podem ser prejudiciais à saúde.

Com tantos benefícios e opções de personalização, o tomate refogado é uma opção excelente para quem quer uma alimentação saudável e pouco calórica. Além de ser uma opção deliciosa e versátil, é uma forma de incluir vitaminas e nutrientes importantes na dieta diária. Experimente essa preparação em suas refeições e desfrute de todos os seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Tomate Refogado?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Tomate Refogado?

Você consumiu 1 Porçoes Tomate Refogado produtos contendo 24 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Tomate Refogado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 24 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Tomate Refogado estão listados abaixo.