As arepas são um alimento tradicional da Venezuela e da Colômbia. Elas consistem em pãezinhos redondos e achatados feitos com farinha de milho e água. As arepas têm uma textura crocante por fora e uma textura macia por dentro, tornando-as um acompanhamento versátil para muitos pratos.

Uma das melhores coisas sobre as arepas é que elas são incrivelmente baixas em calorias. Cada porção de arepas contém apenas 24 calorias. Isso torna as arepas uma excelente opção para quem procura uma alternativa com baixo teor calórico ao pão branco e outros carboidratos pesados.

Outra vantagem das arepas é que elas são uma fonte rica de fibras. A farinha de milho usada para fazer as arepas é rica em fibras, o que ajuda a mantê-lo satisfeito e cheio de energia por mais tempo. As fibras também ajudam a manter a saúde do trato digestivo e podem até reduzir o risco de doenças cardíacas e outros problemas de saúde.

Além disso, as arepas também são uma excelente fonte de carboidratos complexos. Os carboidratos complexos são digeridos mais lentamente pelo corpo, o que significa que eles fornecem uma fonte mais constante de energia do que os carboidratos simples. Isso torna as arepas uma escolha saudável para quem procura aumentar sua ingestão de carboidratos.

As arepas também são uma opção vegetariana e vegana saudável. Elas são feitas apenas com farinha de milho e água, o que significa que são livres de produtos de origem animal. Isso faz com que as arepas sejam uma alternativa ideal para quem quer aumentar sua ingestão de alimentos veganos e vegetarianos.

Além disso, as arepas são uma opção acessível e fácil de preparar. Você pode encontrar a farinha de milho para fazer as arepas em qualquer supermercado, e a receita é simples e rápida de fazer. As arepas são tão versáteis que podem ser consumidas com uma variedade de coberturas, desde queijo e abacate até carne e legumes.

Em resumo, as arepas são uma escolha saudável e baixa em calorias que são ricas em fibras e carboidratos complexos. Além disso, elas são uma opção vegetariana e vegana saudável que é acessível e fácil de preparar. Então, se você está procurando uma alternativa saudável ao pão branco e outros carboidratos pesados, experimente as arepas. Com apenas 24 calorias por porção, elas podem ser exatamente o que você precisa para manter uma dieta equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Arepas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Arepas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Arepas. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Arepas contém 24 calorias. 1 Porçoes Arepas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Arepas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Arepas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Arepas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Arepas?

Você consumiu 1 Porçoes Arepas produtos contendo 24 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Arepas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 24 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Arepas estão listados abaixo.