A passata é um molho de tomate peneirado, que apresenta uma textura mais lisa e cremosa, quando comparada ao tomate tradicional. Ela é produzida por meio da cocção dos tomates em fogo baixo, com aplicações de água ou outros líquidos, para atingir a consistência ideal.

Com apenas 19 calorias em 60 gramas, a passata é uma opção saudável e saborosa para quem busca manter uma dieta equilibrada. Além disso, ela é rica em nutrientes, como vitaminas do complexo B, vitamina C e licopeno - um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e o câncer.

Outra vantagem da passata é a sua praticidade na cozinha. Ela é um ingrediente versátil, que pode ser usado em diversos tipos de pratos, como massas, sopas, risotos e molhos para carnes, aves e peixes. Além disso, por ser um molho pronto, economiza tempo no preparo, ao mesmo tempo em que garante um sabor único aos pratos.

Para quem está de dieta, a passata é uma ótima aliada, uma vez que pode ser utilizada para substituir outros tipos de molhos mais calóricos e gordurosos, como molho branco ou molho de queijos. Além disso, a baixa quantidade de calorias também ajuda na manutenção do peso, já que você não precisará se preocupar com o excesso de calorias que outros molhos possuem.

Conclusão

A Passata é um alimento delicioso e saudável, com poucas calorias e muitos nutrientes. Ela é um ingrediente versátil, que pode ser usado em diversas receitas, como molhos, massas e sopas. Além disso, a baixa quantidade de calorias e a praticidade no preparo, tornam a Passata uma ótima opção para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável. Portanto, não deixe de experimentar essa iguaria italiana e incluí-la em seus pratos do dia a dia!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (60 g) Passata?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (60 g) Passata vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (60 g) Passata. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (60 g) Passata contém 19 calorias. 1 porção (60 g) Passata, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (60 g) Passata não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (60 g) Passata em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (60 g) Passata não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (60 g) Passata?

Você consumiu 1 porção (60 g) Passata produtos contendo 19 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (60 g) Passata está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 19 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (60 g) Passata estão listados abaixo.