Se você é fã de sobremesas geladinhas e refrescantes, mas está de olho na balança, saiba que existe uma opção saudável e saborosa para matar a vontade sem culpa: o picolé de yogurt com maracujá. Com apenas 44 calorias por porção, essa sobremesa é uma excelente escolha para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer da comida.

O picolé de yogurt com maracujá é uma opção saudável porque é feito com ingredientes naturais e pouco calóricos. O yogurt, por exemplo, é uma ótima fonte de proteína e cálcio, além de ser menos calórico do que o sorvete convencional. O maracujá, por sua vez, é rico em vitamina C e fibras, o que contribui para o funcionamento adequado do organismo e para a saciedade.

Além de ser uma sobremesa saudável, o picolé de yogurt com maracujá também é muito prático e fácil de fazer em casa. Basta bater no liquidificador, por exemplo, 1 xícara de yogurt natural, 1/2 xícara de suco de maracujá concentrado e 3 colheres de sopa de açúcar ou outro adoçante de sua preferência. Depois, é só colocar a mistura em forminhas de picolé e deixar no freezer por algumas horas.

Outra vantagem do picolé de yogurt com maracujá é que ele pode ser consumido em diferentes momentos do dia, não apenas como sobremesa. Por ser uma opção leve e pouco calórica, pode ser consumido como snack entre as refeições ou até mesmo no café da manhã, acompanhado de frutas e cereais. O importante é sempre respeitar as quantidades e a moderação na alimentação.

Para quem pratica atividade física, o picolé de yogurt com maracujá também pode ser uma ótima escolha como alimento pós-treino. Isso porque o yogurt é uma fonte de proteína que ajuda na recuperação muscular, enquanto o maracujá contém vitamina C, um antioxidante que protege o corpo dos danos causados pelos radicais livres.

Em resumo, o picolé de yogurt com maracujá é uma sobremesa leve, saborosa e saudável que pode ser uma ótima opção para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer da comida. Com apenas 44 calorias por porção, pode ser consumido em diferentes momentos do dia e ainda oferece benefícios para o corpo, como o aporte de proteína e vitamina C. Então, que tal experimentar essa delícia geladinha e refrescante hoje mesmo?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá contém 44 calorias. 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá?

Você consumiu 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá produtos contendo 44 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 44 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Picolé De Yogurt Com Maracujá estão listados abaixo.