O arroz integral sete grãos e alho poró é uma opção saudável e deliciosa para quem quer uma refeição nutritiva e saborosa. Ele é composto por arroz integral, quinoa, sementes de girassol, sementes de abóbora, linhaça, gergelim, chia e alho poró. É uma combinação que traz muitos benefícios à saúde, além de ser uma ótima escolha para veganos e vegetarianos.

O arroz integral tem mais nutrientes que o arroz branco. Ele é rico em fibras, vitaminas B, minerais e antioxidantes. Isso significa que ele ajuda a controlar a glicemia, a regular o intestino, a melhorar o sistema imunológico e a prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, a quinoa, grão presente no mix de grãos, é rica em proteínas e contém todos os aminoácidos essenciais ao nosso corpo.

As sementes de girassol e de abóbora são uma ótima fonte de gorduras boas, importantes para a saúde do coração e do cérebro. Já a linhaça, o gergelim e a chia são ricos em fibras e ômega-3, o que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a inflamação no corpo. Por fim, o alho poró é fonte de vitaminas C e K e tem um sabor suave e levemente adocicado, que combina perfeitamente com os grãos.

Para preparar o arroz integral sete grãos e alho poró, basta cozinhar em água fervente por cerca de 20-25 minutos, até que os grãos estejam macios. Ele pode ser servido como acompanhamento de carnes, peixes ou vegetais, ou ser a base para uma salada de grãos, por exemplo. É uma opção versátil e nutritiva que agrada a todos os paladares.

Além de ser uma opção saudável, o arroz integral sete grãos e alho poró também é prático e pode ser armazenado por bastante tempo. Ele é vendido em pacotes de 250g, e uma xícara rende cerca de 4 porções. Isso significa que ele é uma ótima opção para quem quer se alimentar bem, mas não tem muito tempo para cozinhar no dia a dia.

Com apenas 158 calorias em uma xícara, o arroz integral sete grãos e alho poró é uma ótima opção para quem quer emagrecer ou manter o peso. As fibras presentes nos grãos ajudam a controlar o apetite e prolongam a sensação de saciedade, o que evita o excesso de comida nas refeições. Além disso, ele é uma opção rica em nutrientes, mas com baixo teor de gordura e açúcar, o que é essencial para a manutenção de uma dieta saudável.

Em conclusão, o arroz integral sete grãos e alho poró é uma opção deliciosa, saudável e prática para quem quer uma refeição nutritiva e saborosa. Seus múltiplos benefícios para a saúde, aliados ao sabor e à praticidade, fazem dele uma ótima opção para quem quer se alimentar bem sem abrir mão do sabor. Invista nesse produto e transforme suas refeições em momentos ainda mais prazerosos e saudáveis!

Vou ganhar peso se consumir 1/4 xícara (45 g) Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró?

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O que devemos fazer se consumirmos 1/4 xícara (45 g) Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró?

Você consumiu 1/4 xícara (45 g) Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró produtos contendo 158 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/4 xícara (45 g) Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 158 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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