Milho verde é um queridinho da culinária brasileira – seja cozido, em conserva, frito ou assado. Um dos jeitos mais deliciosos de prepará-lo é na brasa, com manteiga e sal. Além de ser totalmente saboroso e ter uma textura especial, o milho verde grão assado é uma opção nutritiva e pouco calórica – uma porção de 100 gramas tem cerca de 125 calorias.

A porção de milho verde grão assado com manteiga e sal, que contém em média 196 calorias, é ideal para uma refeição rápida, um lanchinho ou até mesmo para um acompanhamento em um churrasco ou festa. Seu sabor agradável e nutritivo fazem dele uma opção saudável e saborosa para todas as idades.

O milho verde grão contém fibras alimentares, vitamina B1 e B5, além de minerais como magnésio, fósforo e potássio. A fibra presente no milho verde, especialmente em sua casca, é fundamental para a saúde do intestino, ajudando na regulagem intestinal e prevenindo doenças como prisão de ventre, úlceras e até mesmo câncer de cólon.

A vitamina B, especialmente a B5, encontrada no milho verde, é responsável por auxiliar no fortalecimento capilar, pela manutenção da pele e pela redução do estresse. Já o magnésio e o potássio são minerais fundamentais para o equilíbrio electrolítico do organismo, reduzindo assim os riscos de problemas cardíacos ou neurológicos.

Embora o milho verde grão assado com manteiga e sal seja uma ótima opção para uma alimentação mais saudável, é importante não exagerar na quantidade. A manteiga utilizada na receita podem fazer as calorias aumentarem muito rapidamente. Ainda assim, o milho verde pode ser incluído em uma dieta balanceada, desde que consumido com moderação e equilíbrio.

Em resumo, a porção de milho verde grão assado com manteiga e sal é uma opção deliciosa, saudável e nutritiva. Com suas fibras alimentares, vitaminas e minerais, o milho verde é um alimento que pode ser incluído em uma dieta equilibrada. Mas lembre-se sempre de consumi-lo com moderação e sem exageros, e aproveite todo o sabor e benefícios que ele tem a oferecer!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal contém 196 calorias. 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal?

Você consumiu 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal produtos contendo 196 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 196 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Milho verde grão assado com manteiga com sal estão listados abaixo.