O molho de tomate com manjericão fresco é um delicioso complemento para diversas receitas. Com apenas 21 calorias em três colheres de sopa (60g), ele é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada.

Feito com tomates maduros e manjericão fresco, este molho é uma ótima fonte de licopeno, um antioxidante presente em grandes quantidades no tomate. Além disso, o manjericão é rico em vitamina K, ferro, cálcio e magnésio, tornando esta receita uma ótima maneira de adicionar mais nutrientes à sua dieta.

O sabor do manjericão fresco é marcante, por isso ele é um ingrediente essencial neste molho de tomate. Ele adiciona uma dose extra de sabor e aroma à receita, tornando-a ainda mais deliciosa. O manjericão fresco também é conhecido por seus benefícios para a saúde, como a redução do estresse e a melhoria da digestão.

Uma das melhores coisas sobre o molho de tomate com manjericão fresco é a sua versatilidade. Ele pode ser usado em diversas receitas, desde massas até pizzas, e até mesmo como molho para petiscos. Além disso, ele é muito fácil de preparar e pode ser armazenado na geladeira ou congelador para uso posterior.

Para preparar o molho de tomate com manjericão fresco, é preciso primeiramente descascar os tomates e retirar as sementes. Em uma panela, aqueça um fio de azeite e adicione os tomates picados, o alho picado, o manjericão fresco, sal e pimenta a gosto. Deixe cozinhar em fogo baixo até que os tomates se desmanchem, mexendo de vez em quando.

Se desejar, é possível adicionar outros ingredientes ao molho, como cebola, cenoura, salsão e outros temperos de sua preferência. No entanto, é importante lembrar que esses ingredientes irão adicionar calorias extras ao molho.

Em resumo, o molho de tomate com manjericão fresco é uma opção saudável e saborosa para uma variedade de receitas. Com apenas 21 calorias em três colheres de sopa (60g), ele é uma ótima maneira de adicionar mais nutrientes à sua dieta. Experimente adicioná-lo às suas receitas favoritas para um toque extra de sabor e aroma.

Vou ganhar peso se consumir 3 colheres de sopa (60 g) Molho de Tomate Manjericão Fresco?

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O que devemos fazer se consumirmos 3 colheres de sopa (60 g) Molho de Tomate Manjericão Fresco?

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