Se você está buscando uma alimentação mais saudável, uma das primeiras coisas a fazer é substituir o pão branco por opções integrais. E o Pão de Forma Integral Multicereais é uma excelente escolha para quem quer sair da mesmice do pão integral tradicional.

Composta por 50g de massa, duas fatias do Pão de Forma Integral Multicereais contêm 134 calorias. É importante lembrar que as calorias não são tudo e que a composição nutricional desse pão é muito mais equilibrada do que a de um pão branco, por exemplo.

As fibras presentes no pão integral, que são provenientes dos cereais que o compõem, promovem uma digestão mais lenta e prolongada da glicose no sangue, evitando picos de insulina. Além disso, a presença de fibras também melhora o trânsito intestinal e proporciona uma maior sensação de saciedade.

Outra vantagem do Pão de Forma Integral Multicereais é a presença de outros ingredientes saudáveis, como as sementes de girassol e linhaça, que são ricas em ômega 3 e ômega 6, e de aveia, que contém betaglucana, uma fibra solúvel que auxilia no controle do colesterol.

Além de ser uma opção mais saudável, esse pão também é bastante versátil. Com ele, você pode preparar lanches rápidos e práticos, como sanduíches naturais. Ou ainda, pode utilizá-lo em receitas mais elaboradas, como tortas salgadas ou crostinis.

É importante lembrar, no entanto, que o consumo do Pão de Forma Integral Multicereais deve ser feito com moderação, já que é um alimento rico em carboidratos. Se você está de dieta para emagrecer, uma boa dica é optar por apenas uma fatia de pão e complementar o lanche com proteínas e legumes.

Por fim, outra vantagem desse pão é que ele é fácil de encontrar em supermercados e padarias em todo o país. Sem dúvidas, vale a pena experimentar essa opção mais saudável e saborosa de pão integral!

Vou ganhar peso se consumir 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais. Como você pode ver no topo, o produto 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais contém 134 calorias. 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais?

Você consumiu 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais produtos contendo 134 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 134 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 fatias (50 g) Pão de Forma Integral Multicereais estão listados abaixo.