O filé de frango à parmegiana com brócolis e queijo mussarela é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma refeição balanceada e com poucas calorias. Com apenas 196 calorias por porção (180 g), esse prato é uma ótima escolha para quem quer se alimentar bem sem descuidar da saúde.

O frango é uma excelente fonte de proteína magra, fundamental para a manutenção e recuperação dos músculos. Além disso, o brócolis é um vegetal rico em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam a melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Já o queijo mussarela, embora seja uma fonte de gordura, pode ser consumido com moderação, pois é uma boa fonte de cálcio, que ajuda na formação dos ossos e dentes.

A preparação desse prato é simples e pode ser feita em casa. Basta cortar o filé de frango em pedaços, empanar com farinha de rosca e fritar em óleo quente até ficar dourado e crocante. Em seguida, coloque uma camada de queijo mussarela sobre o frango e leve ao forno para derreter. Adicione os brócolis cozidos e sirva bem quente.

Para acompanhar o filé de frango à parmegiana com brócolis e queijo mussarela, uma salada verde ou arroz integral são ótimas opções. Esses alimentos são ricos em fibras e ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo, reduzindo a vontade de comer doces ou outros alimentos calóricos.

Além de ser uma opção saudável e gostosa para o almoço ou jantar, o filé de frango à parmegiana com brócolis e queijo mussarela é também uma opção interessante para quem quer variar o cardápio sem sair da dieta. Afinal, é possível comer bem sem precisar abrir mão da qualidade dos alimentos e do sabor da comida.

Portanto, se você está em busca de uma refeição leve e nutritiva, experimente preparar o filé de frango à parmegiana com brócolis e queijo mussarela. Além de delicioso, ele é uma ótima forma de garantir a ingestão de proteínas, fibras e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (180 g) Filé de Frango à Parmegiana com Brócolis e Queijo Mussarela?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (180 g) Filé de Frango à Parmegiana com Brócolis e Queijo Mussarela?

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