Energéticos são bebidas que têm uma grande popularidade entre os jovens e adultos em busca de um estímulo extra, seja para se manter acordado ou para ter mais disposição na prática de atividades físicas. No entanto, devido à sua alta taxa de açúcar, o consumo excessivo dessas bebidas pode levar a problemas de saúde como obesidade e diabetes. Por isso, recentemente, empresas têm desenvolvido linhas de energéticos com menos calorias e açúcares, como é o caso do Energético Light de 30 calorias.

Uma das grandes crises que as empresas do ramo alimentício estão enfrentando é em relação às calorias de seus produtos. Devido a ações de governos, ONGs e até de grupos engajados na causa, o consumo do que é rotulado de junk food – fast food, salgadinhos, bebidas açucaradas – vem sofrendo um declínio. Com isso, as empresas do setor têm sido obrigadas a criar soluções que atendam a uma demanda por produtos mais saudáveis.

É nesse sentido que surge o Energético Light, que se destaca por oferecer uma quantidade de calorias bem menor do que a versão tradicional. O energético de 100 ml, por exemplo, contém apenas 30 calorias, enquanto a versão tradicional pode conter até cinco vezes mais.

Porém, é importante destacar que mesmo com menos calorias, o Energético Light não é um produto isento de calorias e, consequentemente, de açúcar. Esta bebida ainda contém uma quantidade significativa de cafeína e outras substâncias que fazem com que a bebida possua propriedades estimulantes e energéticas.

Apesar de ser uma opção mais saudável do que o energético tradicional, é preciso atentar para o consumo excessivo, visto que o consumo elevado de cafeína e outras substâncias contidas nos energéticos podem acarretar em problemas de saúde, como insônia, taquicardia, dor de cabeça, problemas no fígado e até mesmo dependência.

Porém, caso seja consumido com moderação, o Energético Light é uma opção para quem deseja manter o consumo de uma bebida energética sem prejudicar seu organismo. É importante lembrar, porém, que esta bebida não deve ser utilizada como uma fonte exclusiva de energia e que, idealmente, um estilo de vida saudável, incluindo alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares, são essenciais para a manutenção de um organismo saudável.

Em suma, o Energético Light de 30 calorias é uma opção mais saudável do que o energético tradicional, visto que tem uma quantidade bem menor de calorias e, consequentemente, de açúcar. Porém, mesmo assim, é preciso ter moderação em seu consumo, pois ainda é uma bebida energética contendo cafeína e outras substâncias estimulantes. É importantíssimo lembrar que o uso excessivo de energéticos, mesmo os mais leves, pode prejudicar a saúde do usuário. Por isso, busque sempre manter um estilo de vida saudável e utilize o energético com moderação.

Vou ganhar peso se consumir 100 ml Energético Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 ml Energético Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 ml Energético Light. Como você pode ver no topo, o produto 100 ml Energético Light contém 30 calorias. 100 ml Energético Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 ml Energético Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 ml Energético Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 ml Energético Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 ml Energético Light?

Você consumiu 100 ml Energético Light produtos contendo 30 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 ml Energético Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 30 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 ml Energético Light estão listados abaixo.