Oxicocos é uma fruta pouco conhecida aqui no Brasil. Com um sabor azedo, ela é muito popular nos Estados Unidos, onde é conhecida como cranberry. Além do sabor marcante, o oxicocos possui diversas propriedades benéficas para a saúde, além de possuir poucas calorias.

Em apenas 100 gramas de oxicocos há apenas 46 calorias, o que o torna um ótimo aliado para quem está em busca de uma alimentação saudável e balanceada. Além disso, ele é rico em antioxidantes, como as proantocianidinas, que ajudam a combater os radicais livres que provocam o envelhecimento celular.

Os antioxidantes presentes no oxicocos também são responsáveis por prevenir doenças cardiovasculares e reduzir a pressão sanguínea. Isso porque eles ajudam a proteger as artérias e melhorar a circulação sanguínea, o que pode prevenir o aparecimento de coágulos.

Outro benefício do oxicocos é que ele é rico em um tipo de flavonoide chamado quercetina, que tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a prevenir doenças como câncer, diabetes e Alzheimer.

Além disso, o oxicocos é uma ótima fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados. Também é rico em vitaminas do complexo B, que auxiliam na manutenção do sistema nervoso e na produção de energia.

Para quem está preocupado com a saúde dos olhos, a boa notícia é que o oxicocos possui antioxidantes que ajudam a prevenir a degeneração macular, uma condição que pode levar à perda de visão com o avanço da idade.

Apesar dos muitos benefícios do oxicocos, é preciso consumi-lo com moderação, especialmente para quem tem problemas renais. Isso porque ele contém oxalatos em sua composição, que podem provocar problemas no sistema urinário quando consumidos em excesso.

No geral, o oxicocos é uma fruta bastante nutritiva e saborosa, que pode trazer diversos benefícios para a saúde quando consumida com moderação. Seu baixo teor calórico o torna uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Oxicocos?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Oxicocos vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Oxicocos. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Oxicocos contém 46 calorias. 100 G Oxicocos, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Oxicocos não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Oxicocos em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Oxicocos não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Oxicocos?

Você consumiu 100 G Oxicocos produtos contendo 46 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Oxicocos está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 46 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Oxicocos estão listados abaixo.