O Pé de Moleque é um doce típico brasileiro que tem seu consumo aumentado durante as festas juninas. Ele é feito a partir de amendoins torrados, açúcar e água, que são misturados e levados ao fogo até atingirem o ponto certo. Cada unidade do doce, com cerca de 25 gramas, possui em média 88 calorias.

Apesar de ser uma opção mais calórica, o Pé de Moleque possui benefícios nutricionais. O amendoim, base do doce, é uma ótima fonte de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que ajudam a proteger o coração. Além disso, ele é rico em proteínas, vitaminas do complexo B, vitamina E e minerais, como zinco e magnésio.

No entanto, o consumo do Pé de Moleque deve ser feito com moderação, já que o açúcar é um ingrediente presente em grande quantidade no doce. O excesso de açúcar pode provocar aumento de peso, aumento dos níveis de açúcar no sangue e outros problemas de saúde.

Para quem busca uma opção mais saudável, é possível encontrar receitas de pé de moleque com adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar de coco. Além disso, é importante lembrar que o equilíbrio na alimentação é fundamental. Pequenas porções do doce de vez em quando não trarão nenhum prejuízo à saúde.

No geral, o pé de moleque é um alimento que deve ser consumido com moderação, mas que pode trazer benefícios nutricionais para o organismo. Seja na época das festas juninas ou em qualquer outra ocasião, é fácil encontrar essa guloseima em supermercados e lojas especializadas.

Porém, vale lembrar que a melhor opção ainda é optar por alimentos mais saudáveis, como frutas, verduras e proteínas magras. Mesmo assim, não há nada de mal em apreciar um pedaço de pé de moleque de vez em quando, desde que seja com moderação.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (25 g) Pé de Moleque?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (25 g) Pé de Moleque vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (25 g) Pé de Moleque. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (25 g) Pé de Moleque contém 88 calorias. 1 unidade (25 g) Pé de Moleque, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (25 g) Pé de Moleque não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (25 g) Pé de Moleque em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (25 g) Pé de Moleque não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (25 g) Pé de Moleque?

Você consumiu 1 unidade (25 g) Pé de Moleque produtos contendo 88 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (25 g) Pé de Moleque está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 88 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (25 g) Pé de Moleque estão listados abaixo.