O Iogurte Integral com Pedaços de Lichia é uma opção saudável e saborosa de alimento para incluir na dieta. Com uma porção pesando 170 gramas, o iogurte contém 171 calorias, o que o torna uma escolha com baixo teor calórico.

Além disso, o iogurte integral é feito com leite integral, o que significa que contém uma quantidade significativa de cálcio e proteína. Esses nutrientes são essenciais para manter a saúde dos ossos e dos músculos, ajudando a prevenir problemas como osteoporose e perda de massa muscular.

A lichia é uma fruta exótica que contém vários nutrientes importantes, como vitamina C e potássio. A adição de pedaços de lichia no iogurte não apenas acrescenta sabor e textura ao produto, mas também fornece benefícios à saúde.

A vitamina C, por exemplo, é um poderoso antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres no corpo, prevenindo danos às células e reduzindo o risco de doenças crônicas, como câncer e doenças cardíacas. O potássio, por sua vez, é importante para manter o equilíbrio eletrolítico do corpo, ajudando a regular a pressão arterial e a função muscular.

Além disso, o iogurte com pedaços de lichia é uma opção conveniente e versátil de alimento. Pode ser facilmente transportado para o trabalho ou escola, sendo uma ótima opção para um lanche saudável e nutritivo.

Para aqueles que têm restrições alimentares, o iogurte integral com pedaços de lichia é uma escolha adequada para vegetarianos e pode ser uma boa opção para pessoas com intolerância à lactose, uma vez que o processo de fermentação do iogurte ajuda a quebrar a lactose, tornando-o mais fácil de digerir.

Em resumo, o iogurte integral com pedaços de lichia é uma opção saudável, saborosa e versátil de alimento que pode fornecer uma variedade de nutrientes importantes para a saúde, como cálcio, proteína, vitamina C e potássio. Com apenas 171 calorias por porção, é uma escolha com baixo teor calórico e pode ser facilmente incorporado em uma dieta equilibrada e saudável. Experimente hoje mesmo e desfrute dos benefícios de uma opção de lanche saudável e prático!

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (170 g) Iogurte Integral com Pedaços de Lichia?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (170 g) Iogurte Integral com Pedaços de Lichia?

Você consumiu 1 unidade (170 g) Iogurte Integral com Pedaços de Lichia produtos contendo 171 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (170 g) Iogurte Integral com Pedaços de Lichia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 171 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (170 g) Iogurte Integral com Pedaços de Lichia estão listados abaixo.