Bolo é uma das sobremesas preferidas de muitas pessoas, mas nem sempre é saudável, podendo ser rico em açúcar e gorduras saturadas. Porém, a linhaça e a canela podem transformar esse doce em um alimento nutritivo e saboroso. Uma porção de bolo de linhaça com canela contém cerca de 190 calorias, o que o torna uma opção saudável para quem busca manter uma alimentação equilibrada.

A linhaça é um alimento muito rico em nutrientes essenciais para a saúde. Ela é uma excelente fonte de fibras, ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes. A linhaça ajuda a regular o colesterol, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, estudos mostram que a linhaça pode ajudar na prevenção de doenças como o câncer de mama.

A canela também é um alimento muito saudável e saboroso. Ela é rica em antioxidantes, anti-inflamatórios e ajuda a controlar o açúcar no sangue. A canela é conhecida por melhorar a digestão, prevenir infecções respiratórias e reduzir o risco de doenças cardíacas.

A combinação da linhaça e canela no bolo resulta em uma sobremesa nutritiva e saborosa. Além disso, esse bolo é uma opção saudável para o café da manhã ou lanche da tarde. Ele é fácil de preparar e pode ser uma opção para quem quer substituir o pãozinho do café da manhã por algo mais saudável.

Para preparar o bolo de linhaça com canela, primeiro é necessário preparar a massa do bolo. Os ingredientes para essa receita são: 2 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de linhaça, meia xícara de açúcar mascavo, 2 colheres de sopa de fermento, 1 colher de sopa de canela em pó, 1 xícara de leite e 2 ovos.

Basta misturar todos os ingredientes secos em uma tigela e depois adicionar o leite e os ovos. Misture bem até ficar homogêneo e despeje a massa em uma forma untada com manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos ou até que o bolo fique dourado.

Para quem deseja acrescentar mais sabor ao bolo, uma dica é adicionar maçãs picadas ou passas à massa antes de assar. Esses ingredientes podem deixar o bolo ainda mais saboroso e saudável.

Em suma, o bolo de linhaça com canela é uma sobremesa saudável e saborosa. Ele é uma opção nutritiva para o café da manhã ou o lanche da tarde e pode ser preparado de forma rápida e fácil em casa. Além disso, a linhaça e a canela são alimentos ricos em nutrientes importantes para a saúde, o que torna essa receita uma escolha saudável para quem busca manter uma alimentação equilibrada.

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Linhaça Com Canela?

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