O pescoço de peru cozido é uma ótima opção para quem busca uma fonte de proteína magra e saborosa. Com apenas 138 calorias em uma porção de 85g, o pescoço de peru é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Uma das principais vantagens do pescoço de peru é sua baixa quantidade de gordura, especialmente a gordura saturada, considerada uma das principais responsáveis por problemas cardiovasculares. Por essa razão, é considerada uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Além disso, o pescoço de peru é rico em proteínas, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e ajudam a manter a massa muscular. As proteínas também são importantes para a recuperação dos músculos após a prática de exercícios físicos mais intensos.

O pescoço de peru também é rico em vitaminas do complexo B, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a produção de energia no corpo. Além disso, o pescoço de peru é fonte de ferro, mineral importante para a formação das células vermelhas do sangue e que ajuda a evitar a anemia.

Outra vantagem do pescoço de peru é que ele pode ser preparado de diversas formas, desde cozido até assado. Isso permite uma grande variedade de pratos e preparações, tornando-se uma ótima opção para quem busca uma alimentação saborosa, saudável e equilibrada.

É importante destacar que o pescoço de peru deve ser consumido com moderação, já que ele é rico em sódio, mineral que em excesso pode aumentar a pressão arterial. Por essa razão, é importante não exagerar no consumo desse alimento.

No entanto, desde que consumido com moderação e dentro de uma alimentação equilibrada, o pescoço de peru cozido é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Seu baixo teor de gordura e alto valor nutricional fazem dele uma excelente escolha para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (85,0 G) Pescoço de peru, cozido?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (85,0 G) Pescoço de peru, cozido?

Você consumiu 1 Porção (85,0 G) Pescoço de peru, cozido produtos contendo 138 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (85,0 G) Pescoço de peru, cozido está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 138 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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