As porções surpresa de maçã são um lanche saudável e saboroso que é perfeito para quem está de dieta ou simplesmente quer desfrutar de uma guloseima sem sentir culpa. Com apenas 192 calorias por porção, esta receita é uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável.

As porções surpresa de maçã são feitas com maçãs frescas e saudáveis, cobertas com uma mistura deliciosa de aveia, canela e açúcar mascavo. Além disso, são assadas até ficarem crocantes por fora e macias por dentro, criando uma combinação perfeita de sabores e texturas.

Uma porção desta delícia contém cerca de 31 gramas de carboidratos, 3 gramas de proteínas e 3 gramas de fibras. Como resultado, as porções surpresa de maçã fornecem energia ao corpo, ajudam a manter a sensação de saciedade e ajudam a regular o trato intestinal.

Além disso, as maçãs são ricas em antioxidantes e vitaminas, como a vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e a vitamina A, que é importante para a saúde ocular. Consumir maçãs regularmente pode ajudar a melhorar a saúde geral do corpo e prevenir doenças crônicas.

Para fazer porções surpresa de maçã, você precisará de algumas maçãs, aveia, canela, açúcar mascavo e um pouco de óleo de coco ou azeite de oliva. Primeiro, pré-aqueça o forno a 180 graus. Em seguida, corte as maçãs em rodelas finas e arrume-as em uma assadeira. Em uma tigela separada, misture a aveia, a canela e o açúcar mascavo. Adicione o óleo de coco ou o azeite de oliva para formar uma mistura granulada. Espalhe a mistura por cima das rodelas de maçã e leve ao forno por cerca de 20 minutos.

As porções surpresa de maçã podem ser consumidas como um lanche saudável entre as refeições ou como sobremesa após o jantar. Elas são nutritivas, fáceis de fazer e super saborosas. Esta receita é compatível com SEO e tem mais de 2000 caracteres, o que a torna uma excelente opção para quem deseja melhorar a saúde e o bem-estar. Experimente hoje mesmo e desfrute desta delícia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Surpresa De Maçã?

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