O suco de couve e limão é uma opção saudável e nutritiva para quem busca uma alternativa refrescante às bebidas açucaradas. Com apenas 72 calorias por porção, é uma ótima maneira de hidratar o corpo sem comprometer a dieta.
A couve, um dos ingredientes principais do suco, é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais. Ela é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças. Além disso, a couve é rica em cálcio, que é essencial para a saúde dos ossos e dentes.
O limão, por sua vez, é uma fruta rica em vitamina C e antioxidantes. Ele ajuda a diminuir a acidez do corpo, promove a absorção de ferro pelo organismo e pode até mesmo ajudar a prevenir doenças cardíacas.
Juntos, a couve e o limão formam uma combinação poderosa que ajuda a desintoxicar o corpo e a melhorar a digestão. O suco de couve e limão é uma ótima opção para quem sofre de problemas digestivos, como prisão de ventre e indigestão.
Além disso, o suco de couve e limão também pode ajudar a promover a perda de peso. A couve é uma ótima fonte de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade e a diminuir a quantidade de alimentos que você consome. Já o limão ajuda a diminuir a absorção de açúcares pelo organismo, o que pode reduzir o acúmulo de gordura.
Para preparar o suco, basta bater no liquidificador uma folha de couve com suco de meio limão e um copo de água. Você pode adoçar com adoçante ou açúcar demerara, se quiser. Tome o suco logo após o preparo, para aproveitar todos os seus benefícios.
Em resumo, o suco de couve e limão é uma opção saudável, nutritiva e refrescante para quem busca um estilo de vida mais equilibrado. Com apenas 72 calorias por porção, é uma ótima alternativa para quem quer hidratar o corpo sem comprometer a dieta. Experimente!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Suco De Couve E Limão
| Unidade | Valor |
| Calorias (kcal) | 72 kcal |
| Gordura (g) | 0.27 g |
| Carboidratos (g) | 18.77 g |
| Proteína (g) | 1.22 g |
Quebra de calorias: 1% gordura, 93% carboidratos, 6% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco De Couve E Limão?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco De Couve E Limão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco De Couve E Limão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco De Couve E Limão contém 72 calorias. 1 Porçoes Suco De Couve E Limão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco De Couve E Limão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco De Couve E Limão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco De Couve E Limão não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco De Couve E Limão?
Você consumiu 1 Porçoes Suco De Couve E Limão produtos contendo 72 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco De Couve E Limão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 72 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 12 MinuAndar
- 5 Minu Corre
- 10 Minu Ciclo
- 7 Minu Nadar
* Você queimará 72 calorias depois de praticar um dos esportes acima.