O escondidinho de frango com ricota é um prato delicioso e com baixo teor de calorias. Com apenas 138 calorias por porção, é uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Feito com frango desfiado e ricota, esse prato é uma excelente fonte de proteína e cálcio. Além disso, é uma receita fácil de preparar e que agrada a todos os paladares.

Para começar a preparar o escondidinho de frango com ricota, é necessário cozinhar o frango desfiado com temperos naturais, como cebola, alho, sal e pimenta-do-reino. Em seguida, é preciso misturar a ricota com o frango e acrescentar uma colher de sopa de azeite de oliva.

Depois de preparar o recheio, é hora de montar o escondidinho. Para isso, é necessário colocar o recheio em um refratário e cobrir com uma camada de purê de batata-doce. Em seguida, é preciso levar ao forno por cerca de 15 a 20 minutos, até que o purê esteja dourado.

Uma das vantagens desse prato é que ele pode ser congelado e consumido em outras ocasiões. Basta preparar o escondidinho, deixá-lo esfriar e depois colocá-lo em recipientes individuais para o congelamento. Quando quiser consumir, basta aquecer no micro-ondas.

Além de ser uma opção saudável e prática, o escondidinho de frango com ricota também é uma receita versátil. É possível adicionar outros ingredientes, como legumes e verduras, para torná-lo ainda mais nutritivo e saboroso.

Por fim, é importante ressaltar que o escondidinho de frango com ricota pode ser uma opção para quem deseja manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Com suas 138 calorias por porção, é uma opção leve e nutritiva que pode ser consumida a qualquer hora do dia.

Portanto, se você procura uma opção de refeição saudável e fácil de preparar, experimente o escondidinho de frango com ricota e descubra todo o sabor e benefícios que ele pode oferecer para sua vida.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Escondidinho De Frango Com Ricota?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Escondidinho De Frango Com Ricota?

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