A pizza de mussarela é uma das preferidas pelos brasileiros, e não é à toa. Além de saborosa, ela é um prato muito fácil de preparar e pode ser encontrada em diversas pizzarias. Se você é um adepto da pizza de mussarela ou está pensando em experimentar, é importante conhecer as informações nutricionais deste prato.

Uma porção de 73 gramas de pizza de mussarela tem em média 166 calorias, o que é uma quantidade moderada. Porém, é importante ressaltar que a pizza tradicional, em geral, é rica em gorduras e carboidratos refinados, o que pode aumentar o risco de obesidade, diabetes e outras doenças crônicas.

Para tornar a pizza de mussarela mais saudável, é possível optar por ingredientes mais nutritivos e menos calóricos, como a massa integral, que é rica em fibras e ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Além disso, é importante escolher uma mussarela de qualidade, com baixo teor de gordura e sódio.

Outra dica para tornar a pizza de mussarela mais saudável é acrescentar ingredientes ricos em nutrientes, como vegetais. Tomate, rúcula, abobrinha, berinjela e cogumelos são opções que deixarão a pizza ainda mais saborosa e nutritiva. Além disso, é importante evitar ingredientes muito gordurosos, como bacon e calabresa, que são ricos em sódio e podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Para quem quer manter uma dieta equilibrada, é importante comer a pizza de mussarela com moderação e evitar comer em excesso. Uma porção de 73 gramas é o suficiente para matar a vontade de pizza, e é importante acompanhá-la com uma salada ou legumes cozidos para manter o equilíbrio nutricional.

Em resumo, a pizza de mussarela pode ser um prato saboroso e nutritivo, desde que sejam utilizados ingredientes de qualidade e opte por uma porção moderada. Com o cuidado certo, é possível desfrutar desta pizza tão amada pelos brasileiros sem prejudicar a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (73 g) Pizza Mussarela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (73 g) Pizza Mussarela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (73 g) Pizza Mussarela. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (73 g) Pizza Mussarela contém 166 calorias. 1 porção (73 g) Pizza Mussarela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (73 g) Pizza Mussarela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (73 g) Pizza Mussarela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (73 g) Pizza Mussarela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (73 g) Pizza Mussarela?

Você consumiu 1 porção (73 g) Pizza Mussarela produtos contendo 166 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (73 g) Pizza Mussarela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 166 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (73 g) Pizza Mussarela estão listados abaixo.