O picolé de amendoim é uma excelente opção para quem busca um sabor diferenciado e nutritivo para se deliciar nos dias quentes. Além de ser uma sobremesa muito saborosa, possui vários benefícios para a saúde, como por exemplo, ser fonte de proteínas, vitaminas e minerais.

Em uma porção de 60g do picolé de amendoim, encontramos cerca de 148 calorias. É importante lembrar que essa quantidade pode variar de acordo com a marca ou tipo de picolé escolhido. Por isso, vale sempre conferir o rótulo nutricional antes de consumir.

Por ser uma fonte de proteínas, o picolé de amendoim pode ser uma ótima alternativa para aqueles que desejam aumentar o consumo de nutrientes que ajudam na recuperação muscular, principalmente após a prática de exercícios físicos.

Além disso, o amendoim é rico em vitamina E, que tem ação antioxidante. Isso significa que ela ajuda a proteger as células do organismo contra os danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e ações inflamatórias.

Outro benefício é a presença de ácido fólico no amendoim, um nutriente importante para a saúde das gestantes e para a formação do sistema nervoso fetal. Por isso, o consumo do picolé de amendoim pode ser uma boa opção para as mulheres grávidas.

Apesar de ser uma sobremesa muito saborosa e nutritiva, é importante lembrar que o excesso de consumo pode acarretar no aumento de peso e até mesmo em problemas de saúde, como o aumento do colesterol e triglicerídeos.

Por isso, o ideal é consumir o picolé de amendoim com moderação e equilíbrio, combinando com uma alimentação saudável e praticando exercícios físicos regulares.

Em conclusão, o picolé de amendoim é uma sobremesa deliciosa e nutritiva, que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como ação antioxidante, fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Porém, é importante lembrar que o consumo deve ser moderado e sempre aliado a uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (60 g) Picolé Amendoim?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (60 g) Picolé Amendoim vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (60 g) Picolé Amendoim. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (60 g) Picolé Amendoim contém 148 calorias. 1 porção (60 g) Picolé Amendoim, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (60 g) Picolé Amendoim não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (60 g) Picolé Amendoim em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (60 g) Picolé Amendoim não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (60 g) Picolé Amendoim?

Você consumiu 1 porção (60 g) Picolé Amendoim produtos contendo 148 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (60 g) Picolé Amendoim está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 148 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (60 g) Picolé Amendoim estão listados abaixo.