Cremoso, quente e delicioso, o creme de cenoura é uma opção deliciosa para aquecer o corpo nos dias mais frios. Além disso, é uma refeição saudável, já que cada porção de 237g contém apenas 57 calorias. Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios da cenoura e como preparar essa deliciosa receita.

A cenoura é uma das hortaliças mais consumidas no mundo e possui muitos nutrientes importantes para a saúde. Ela é rica em vitamina A, que é fundamental para a saúde ocular e também ajuda na manutenção da saúde da pele e do sistema respiratório. Além disso, a cenoura é fonte de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam na saúde intestinal, no controle da glicemia, na redução do colesterol e na prevenção do câncer.

Para preparar o creme de cenoura, você vai precisar de cenoura, cebola, alho, azeite, caldo de legumes, sal e pimenta. Comece descascando e cortando as cenouras em rodelas finas. Em seguida, pique a cebola e o alho e refogue-os em uma panela com azeite até que fiquem dourados. Adicione as cenouras, o caldo de legumes e um pouco de sal e cozinhe até que as cenouras estejam macias. Bata a mistura no liquidificador até obter um creme liso e homogêneo. Finalize com um pouco de pimenta-do-reino e sirva quente.

Esta é uma receita muito simples e saudável que pode se tornar um grande aliado na sua alimentação. O creme de cenoura é uma opção muito prática para quem tem uma rotina corrida, já que o tempo de preparo é muito rápido. Além disso, é uma ótima escolha para quem quer emagrecer, pois é um prato leve e com poucas calorias.

Outro ponto positivo do creme de cenoura é a sua versatilidade. Você pode adicionar outros ingredientes para deixá-lo mais saboroso e nutritivo. Por exemplo, pode acrescentar batata-doce, abóbora ou batata inglesa para enriquecer a receita com mais vitaminas e fibras. Pode também adicionar ervas como salsinha, cebolinha ou manjericão para dar mais sabor ao prato.

Em síntese, o creme de cenoura é uma opção saudável, prática e saborosa para quem quer ter uma alimentação equilibrada. É uma fonte importante de nutrientes e fibras, além de ser uma opção com poucas calorias. Portanto, não hesite em experimentar essa deliciosa receita e aproveitar todos os seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura contém 57 calorias. 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura?

Você consumiu 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura produtos contendo 57 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 57 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (237 G) Creme de Cenoura estão listados abaixo.