![Quantas calorias em 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porc-o-20-g-mix-nuts-bem-estar.jpg)
O Mix Nuts Bem-Estar é uma opção saudável e deliciosa para quem quer fazer uma pausa na rotina e consumir um snack entre as refeições. Com apenas 106 calorias em uma porção de 20g, os nuts dessa mistura contêm nutrientes importantes para a saúde, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais.
Essa combinação de castanhas, nuts, frutas secas e sementes pode variar de acordo com a marca do produto, mas algumas opções comuns são amêndoas, castanha-do-pará, nozes, amendoim, uvas-passas e sementes de abóbora. Cada um desses ingredientes traz benefícios à saúde, tornando o Mix Nuts Bem-Estar uma opção completa e equilibrada.
As castanhas, por exemplo, são ricas em gorduras boas, que ajudam a controlar o colesterol e protegem o coração. Já as frutas secas são fontes de antioxidantes, responsáveis por combater os radicais livres que danificam as células do corpo. As sementes, por sua vez, são ricas em fibras e ácidos graxos essenciais, que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo e do sistema nervoso.
Para quem pratica atividades físicas, o Mix Nuts Bem-Estar é uma ótima opção de pré-treino ou de lanche pós-treino. As proteínas presentes nas castanhas e nos nuts ajudam a fortalecer os músculos e a recuperar o organismo após o esforço físico. Além disso, o snack pode ser uma alternativa aos suplementos alimentares, que muitas vezes são ricos em açúcares e conservantes.
Outra vantagem do Mix Nuts Bem-Estar é sua praticidade. Ele pode ser carregado na bolsa ou na mochila e consumido a qualquer hora do dia, seja no trabalho, na escola ou durante uma viagem. Diferentemente de outros snacks industrializados, o mix não contém conservantes ou aditivos químicos, o que o torna uma opção mais natural e saudável para o corpo.
É importante lembrar, no entanto, que o consumo excessivo do Mix Nuts Bem-Estar pode levar ao ganho de peso, já que ele é rico em calorias e gorduras. Por isso, é recomendável que ele seja consumido em porções moderadas, de preferência orientadas por um nutricionista.
Em resumo, o Mix Nuts Bem-Estar é uma opção de snack saudável, nutritiva e prática para quem busca uma alimentação equilibrada e não quer abrir mão do sabor. Com suas castanhas, nuts, frutas secas e sementes, ele oferece diversos benefícios para a saúde e pode ser consumido em qualquer lugar e a qualquer hora do dia.
Valores Nutricionais de 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 106 kcal |
Gordura (g) | 7.9 g |
Carboidratos (g) | 6.4 g |
Proteína (g) | 2.6 g |
Quebra de calorias: 66% gordura, 24% carboidratos, 10% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar contém 106 calorias. 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar?
Você consumiu 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar produtos contendo 106 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Mix Nuts Bem-Estar está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 106 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 17 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 15 Minu Ciclo
- 10 Minu Nadar
* Você queimará 106 calorias depois de praticar um dos esportes acima.