A bala de goma é um docinho apreciado por crianças e adultos. Com diversos sabores e cores, é difícil resistir a essa guloseima tão atraente. Mas será que ela é saudável? Uma porção de 20g de bala de goma tem em média 66 calorias, o que pode parecer pouco, mas será que essa quantidade é segura para quem quer manter a alimentação saudável?

Primeiramente, é importante lembrar que a bala de goma é um doce e, como tal, deve ser consumida com moderação. Isso significa que ela não deve ser a base da alimentação, mas sim um complemento. Além disso, é importante verificar os ingredientes presentes na bala de goma. Alguns produtos contêm uma grande quantidade de açúcar e podem ser prejudiciais à saúde.

Por outro lado, existem opções de balas de goma mais saudáveis, que incluem ingredientes naturais e têm menos açúcar na composição. Essas opções são uma alternativa para quem quer matar a vontade de comer um docinho sem prejudicar a saúde. Mas vale lembrar que mesmo essas opções mais saudáveis não devem ser consumidas em excesso.

Para quem está de dieta, a bala de goma pode ser um obstáculo. Uma porção de 20g tem 66 calorias, o que pode parecer pouco, mas quando somada à alimentação diária, pode fazer a diferença. É importante lembrar que para emagrecer, é necessário consumir menos calorias do que se gasta. Portanto, se a pessoa já estiver consumindo muitas calorias ao longo do dia, a bala de goma pode ser um problema.

Além disso, a bala de goma pode ser prejudicial à saúde bucal. Isso porque muitas opções de balas de goma contêm açúcar, que pode causar cáries e outros problemas dentários. É importante lembrar de escovar os dentes após o consumo de qualquer alimento doce, incluindo a bala de goma.

Por outro lado, a bala de goma pode ser uma opção interessante para quem pratica atividades físicas. Isso porque ela é rica em carboidratos, que são importantes para fornecer energia para o corpo durante o exercício. Porém, é importante escolher uma opção com menos açúcar e com ingredientes naturais para evitar um excesso de calorias desnecessárias.

Em resumo, a bala de goma pode ser uma opção interessante para quem quer matar a vontade de comer um docinho. Porém, é importante lembrar que ela deve ser consumida com moderação e que as opções mais saudáveis são as mais indicadas. Além disso, é importante lembrar que a bala de goma pode ser prejudicial à saúde bucal e que pessoas em dieta devem evitar o consumo em excesso. Por fim, a bala de goma pode ser uma opção interessante para quem pratica atividades físicas, mas é importante escolher uma opção mais saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Bala de Goma?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Bala de Goma vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Bala de Goma. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Bala de Goma contém 66 calorias. 1 porção (20 g) Bala de Goma, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Bala de Goma não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Bala de Goma em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Bala de Goma não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Bala de Goma?

Você consumiu 1 porção (20 g) Bala de Goma produtos contendo 66 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Bala de Goma está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 66 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Bala de Goma estão listados abaixo.