O bolo de carne moída é um prato bastante popular no Brasil, com suas diversas variações. Hoje vamos falar sobre uma receita de bolo de carne moída recheado, que tem apenas 86 calorias por porção, sendo um prato bastante saudável e gostoso.

Para preparar essa receita, você irá precisar dos seguintes ingredientes: 500g de carne moída, 2 ovos, 1 xícara de farinha de rosca, 1/2 xícara de leite desnatado, 1/2 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 tomate picado, 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de sopa de páprica doce, 1 colher de chá de sal, 1 cenoura ralada e 1/2 xícara de queijo cottage.

Comece pré-aquecendo o forno a 200 graus. Em seguida, misture a carne moída, os ovos, a farinha de rosca, o leite e o sal em uma tigela grande. Amasse bem até que fique homogêneo.

Em outra panela, refogue a cebola e o alho no azeite até que fiquem macios. Adicione o tomate e a cenoura ralada, refogando por mais alguns minutos. Tempere com a páprica doce e, por último, adicione o queijo cottage.

Agora, pegue uma forma de bolo inglês e coloque metade da massa de carne. Aperte bem para que fique uniforme. Coloque o recheio por cima, espalhando de forma que cubra toda a massa. Por fim, adicione a outra metade da massa, pressionando novamente para que fique bem compacta.

Leve ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que fique dourado. Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de cortar em fatias e servir.

Essa receita é ideal para quem está em uma dieta com restrição de calorias, pois cada porção tem apenas 86 calorias. Além disso, é uma opção deliciosa e prática para quem quer variar na hora do almoço ou jantar.

Para tornar o seu bolo de carne ainda mais saudável, você pode substituir a carne bovina por carne magra de frango ou peru. Além disso, você pode usar farinha de rosca integral em vez da tradicional, para aumentar o teor de fibras e tornar a receita ainda mais nutritiva.

Em resumo, o bolo de carne moída recheado é uma receita prática, fácil e saudável. Experimente em casa e surpreenda-se com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Carne Moída Recheado?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Carne Moída Recheado?

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Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Carne Moída Recheado estão listados abaixo.