O suco de tomate é uma bebida nutritiva e saborosa que é feita a partir da polpa de tomate. Muito popular em todo o mundo, esta bebida é considerada uma fonte rica de vitaminas e minerais. Mas, se você está seguindo uma dieta com baixas calorias, pode estar se perguntando: quantas calorias há em um copo de suco de tomate?

A resposta é que um copo de suco de tomate de 182g contém apenas 31 calorias! Isso faz do suco de tomate uma excelente escolha para quem está tentando perder peso ou evitar o excesso de calorias.

Mas há muito mais a saber sobre o suco de tomate!

Benefícios do Suco de Tomate

Embora o suco de tomate seja uma bebida com poucas calorias, ele é cheio de benefícios nutricionais. Ele é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres no corpo e protege contra o envelhecimento precoce. Também é uma boa fonte de vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos e do sistema imunológico.

Além disso, o suco de tomate é uma grande fonte de potássio, um nutriente importante para a saúde dos nervos e músculos. Ele contém também licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o câncer, doenças cardiovasculares e outras enfermidades.

Como Tomar Suco de Tomate

O suco de tomate é uma bebida versátil que pode ser consumida de várias maneiras diferentes. Ele pode ser bebido diretamente como um suco ou adicionado a outras bebidas com vegetais ou frutas para fazer um smoothie nutritivo.

Também pode ser aquecido e usado como uma base para sopas e molhos de tomate. Muitas pessoas gostam de adicionar um pouco de sal, pimenta ou outros temperos para dar um sabor extra ao suco de tomate.

É importante lembrar que algumas marcas de suco de tomate contêm altos níveis de sódio, então é importante ler os rótulos com cuidado e escolher opções com baixo teor de sódio.

Conclusão

O suco de tomate é uma bebida saudável e de baixas calorias que é uma boa fonte de vitaminas e minerais. Ele é versátil e pode ser consumido de muitas maneiras diferentes, tornando-o uma excelente opção para quem está tentando perder peso ou seguir uma dieta saudável.

Então, se você está procurando uma bebida deliciosa e nutritiva, experimente o suco de tomate! Com apenas 31 calorias por copo, você pode desfrutar de todos os benefícios do suco de tomate sem se preocupar em arruinar sua dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose (182 G) Suco de Tomate?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose (182 G) Suco de Tomate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose (182 G) Suco de Tomate. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose (182 G) Suco de Tomate contém 31 calorias. 1 Dose (182 G) Suco de Tomate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose (182 G) Suco de Tomate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose (182 G) Suco de Tomate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose (182 G) Suco de Tomate não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose (182 G) Suco de Tomate?

Você consumiu 1 Dose (182 G) Suco de Tomate produtos contendo 31 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose (182 G) Suco de Tomate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 31 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose (182 G) Suco de Tomate estão listados abaixo.