![Quantas calorias em 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-barra-22-g-barra-de-cereal-com-laranja-e-chocolate.jpg)
As barras de cereais são uma ótima opção para quem quer uma opção rápida e saudável de lanche. Afinal, elas são fáceis de transportar e podem ser consumidas a qualquer hora do dia. A barra de cereal com laranja e chocolate, por exemplo, é uma ótima escolha para quem quer um sabor diferente e funcionalidade nutricional em um só produto. Com apenas 71 calorias, é uma escolha inteligente para quem quer manter a alimentação equilibrada.
É importante destacar que essa barra de cereal contém vários ingredientes que são benéficos para a saúde. A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, que é importante para a saúde do sistema imunológico. Além disso, essa fruta também é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e contribuem para a sensação de saciedade. O chocolate, por sua vez, é rico em flavonoides, substâncias antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce e protegem o sistema cardiovascular.
Essa barra de cereal também contém outros ingredientes que são importantes para a saúde. Entre eles, destacam-se os cereais integrais, que são ricos em fibras e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, e as castanhas, que são fontes de gorduras boas e ajudam a controlar o apetite. Todos esses ingredientes combinados fazem com que essa barra de cereal seja uma escolha smart para quem quer um lanche saudável e saboroso.
É importante ressaltar que essa barra de cereal é uma opção muito prática para quem tem uma rotina agitada e não tem tempo para fazer refeições completas ao longo do dia. Ela pode ser consumida a qualquer hora, seja no intervalo das refeições ou como um pré-treino. Isso também faz com que ela seja uma opção interessante para quem quer emagrecer, afinal, com apenas 71 calorias por porção, ela ajuda a controlar a ingestão calórica diária.
Além disso, essa barra de cereal é uma excelente opção para quem pratica atividades físicas, já que contém carboidratos de baixo índice glicêmico que ajudam a fornecer energia para o corpo durante o exercício. Além disso, ela é prática e fácil de transportar, o que é uma ótima opção para quem vai para a academia direto do trabalho ou do curso, por exemplo.
É importante destacar que, apesar de ser uma opção saudável, essa barra de cereal deve ser consumida com moderação. Afinal, mesmo que seja uma opção de baixa caloria, o excesso pode levar a um consumo excessivo de açúcar e gordura, o que pode prejudicar a saúde. Por isso, é importante variar o cardápio e combinar essa barra de cereal com outras opções saudáveis, como frutas, iogurtes naturais e alimentos integrais.
Por fim, essa barra de cereal com laranja e chocolate é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 71 calorias, ela é prática, saborosa e funcional, e pode ser consumida a qualquer hora do dia. Então, se você quer uma opção saudável de lanche, essa é uma ótima escolha!
Valores Nutricionais de 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 71 kcal |
Gordura (g) | 1.8 g |
Carboidratos (g) | 16 g |
Proteína (g) | 0.9 g |
Quebra de calorias: 19% gordura, 76% carboidratos, 4% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate. Como você pode ver no topo, o produto 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate contém 71 calorias. 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate?
Você consumiu 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 barra (22 g) Barra de Cereal com Laranja e Chocolate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 11 MinuAndar
- 5 Minu Corre
- 10 Minu Ciclo
- 7 Minu Nadar
* Você queimará 71 calorias depois de praticar um dos esportes acima.