A salada de repolho, vagem e tomate com molho vinagrete sem sal é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 33 calorias por porção, é uma excelente escolha para quem quer manter a forma e cuidar da saúde.

O repolho é uma fonte rica de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e de fibras, que ajudam a regular o intestino e reduzir o colesterol. Já a vagem é uma excelente fonte de proteínas, ferro e cálcio, nutrientes essenciais para a saúde dos ossos e dos músculos. O tomate, por sua vez, é rico em licopeno, um antioxidante que previne o envelhecimento e protege o organismo contra doenças cardiovasculares.

O molho vinagrete sem sal é uma opção saudável e saborosa para temperar saladas e outros pratos, já que não contém sódio, que em excesso pode causar retenção de líquidos e elevar a pressão arterial. Feito com vinagre, azeite, cebola e ervas, o vinagrete sem sal é uma ótima alternativa para quem quer dar sabor aos alimentos sem prejudicar a saúde.

Além de ser muito saudável, a salada de repolho, vagem e tomate com molho vinagrete sem sal é também muito versátil e pode ser combinada com diversos outros ingredientes, como frango desfiado, maçã, cenoura ralada e até mesmo peixe grelhado. Assim, é possível criar diferentes variações da salada e manter uma alimentação variada e equilibrada.

Para preparar a salada, basta cortar o repolho, a vagem e o tomate em pedaços pequenos e misturá-los em um prato. Em seguida, é só adicionar o molho vinagrete sem sal e misturar bem. A salada pode ser consumida como entrada ou acompanhamento de pratos principais, como grelhados e assados.

Em resumo, a salada de repolho, vagem e tomate com molho vinagrete sem sal é uma opção saudável, saborosa e versátil para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 33 calorias por porção, é uma excelente escolha para quem quer manter a forma e cuidar da saúde. Além disso, é muito fácil de preparar e pode ser combinada com diversos outros ingredientes, criando uma grande variedade de sabores e texturas. Experimente essa deliciosa salada e aproveite todos os benefícios que ela oferece para a sua saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Salada repolho vagem tomate molho vinagrete sem sal?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Salada repolho vagem tomate molho vinagrete sem sal?

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