Bala de gengibre é uma iguaria muito popular em diversos países do mundo. Feita com gengibre e açúcar, essa guloseima tem ganhado cada vez mais espaço no mercado por conta dos seus benefícios à saúde. Cada porção de cinco unidades (22 g) dessa bala possui cerca de 84 calorias.

O gengibre é uma raiz muito valorizada na medicina tradicional chinesa e indiana e conta com propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes. Ele é indicado para o tratamento de diversos males, como náuseas e dores de garganta. Além disso, o gengibre é excelente para a digestão e ajuda a controlar o açúcar no sangue.

No que se refere às calorias, a bala de gengibre é uma opção mais saudável em relação às balas tradicionais, que costumam ser ricas em açúcar e carboidratos simples. Uma porção de cinco unidades contém apenas 84 calorias, sendo assim, uma excelente escolha para quem quer manter a dieta.

Outro benefício da bala de gengibre está relacionado à saciedade. Por conta das propriedades anti-inflamatórias, o gengibre ajuda a reduzir o inchaço abdominal, o que ajuda a controlar a fome e a vontade de comer doces. Além disso, a bala de gengibre pode ser uma opção para os momentos de ansiedade, pois ajuda a acalmar e a reduzir a tensão.

Entretanto, é importante lembrar que a bala de gengibre, apesar de possuir menos calorias e ser uma opção mais saudável, ainda é um doce e deve ser consumida com moderação. O excesso pode levar ao aumento de peso e ao desequilíbrio da dieta, o que pode prejudicar a saúde.

Para quem quer incluir a bala de gengibre na sua rotina alimentar, existem diversas opções, desde as industriais até as caseiras. Alguns ingredientes que podem ser adicionados, como a canela, o cravo e o limão, ajudam a potencializar os benefícios do gengibre e a tornar a bala ainda mais saborosa.

Por fim, é importante lembrar que a bala de gengibre é uma excelente opção para quem quer uma alternativa mais saudável às balas tradicionais. Entretanto, é fundamental consumi-la com moderação, pois, apesar de ser uma opção mais saudável, ela ainda é um doce e deve ser incluída em uma dieta balanceada e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre. Como você pode ver no topo, o produto 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre contém 84 calorias. 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre?

Você consumiu 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre produtos contendo 84 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 84 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 5 unidades (22 g) Bala de Gengibre estão listados abaixo.