A mortadela de frango é um embutido muito consumido no Brasil, conhecido por sua textura macia e sabor característico. Ele é obtido a partir da carne do frango, adicionada de água, temperos e outros ingredientes, como amido de milho e proteína de soja. Neste artigo, vamos trazer informações nutricionais e dicas de consumo desse alimento.

Uma porção de 40g (cinco fatias) de mortadela de frango contém em média 70 calorias. Além disso, ela possui uma boa quantidade de proteínas, essenciais para a construção e manutenção dos tecidos do nosso corpo. No entanto, é preciso ter atenção ao consumo excessivo, já que a mortadela é rica em sódio e gorduras, o que pode causar problemas para a saúde.

Para quem quer aproveitar os benefícios nutricionais da mortadela de frango sem exagerar nas calorias e nos nutrientes prejudiciais, é possível incluir o alimento em uma dieta equilibrada e variada. Uma boa dica é combiná-la com saladas ou sanduíches mais leves, sempre controlando as porções.

Outra forma de consumir a mortadela de frango é adicionando-a a receitas quentes, como tortas, quiches e omeletes. Nesses casos, é importante optar por versões mais saudáveis, com menos gorduras, sódio e aditivos químicos. Uma alternativa é buscar opções orgânicas ou artesanais, que costumam ter uma composição mais natural.

Embora muitas pessoas prefiram a mortadela de frango em sua forma tradicional, em fatias, é possível encontrar outros formatos no mercado, como a versão em cubos ou desfiada. Essas opções podem ser utilizadas em diferentes pratos, como saladas e massas, adicionando sabor e textura às receitas.

É importante lembrar também que, assim como outros alimentos industrializados, a mortadela de frango deve ser consumida com moderação e associada a uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, é indicado verificar a qualidade e procedência do produto antes de consumi-lo, optando por marcas reconhecidas e confiáveis.

Portanto, a mortadela de frango pode ser um aliado na dieta de quem busca uma alimentação equilibrada e variada. Com baixo teor de calorias e alto valor proteico, ela pode ser consumida em uma variedade de receitas, mantendo o sabor característico desse embutido tão popular no Brasil.

Vou ganhar peso se consumir 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango. Como você pode ver no topo, o produto 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango contém 70 calorias. 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango?

Você consumiu 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 5 fatias (40 g) Mortadela de Frango estão listados abaixo.