Frango ensopado com ervas é um prato muito popular e delicioso que é preparado de diferentes formas em todo o mundo. É uma das opções mais saudáveis para aqueles que buscam refeições nutritivas e equilibradas, com baixo teor de gordura e alta concentração de vitaminas e minerais.

Um prato de uma porção de 310 calorias é suficiente para fornecer energia e nutrição suficientes para uma refeição equilibrada. Sendo uma opção muito acessível e fácil de preparar, o frango ensopado com ervas é uma opção prática para quem não tem muito tempo para cozinhar, mas ainda assim está buscando uma refeição nutritiva e deliciosa.

Para preparar essa deliciosa receita, leve à frigideira 1 peito de frango sem pele e sem osso, cortado em cubinhos, com 1 colher de sopa de azeite de oliva. Adicione uma pitada de sal e pimenta e deixe dourar. Acrescente 1 cebola picada e refogue até ficar macia. Em seguida, adicione 2 dentes de alho picados e refogue por mais alguns segundos. Adicione 1 xícara de caldo de galinha, 1 xícara de legumes em cubos (cenoura, abobrinha, tomate), 1 colher de sopa de ervas finas (manjericão, alecrim, orégano, tomilho). Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo baixo.

O frango ensopado com ervas pode ser servido como uma refeição completa ou acompanhado de arroz integral ou batata-doce. O prato ainda pode ser enriquecido com outros ingredientes como cogumelos, pimentões ou outras especiarias.

Além de ser uma opção saudável e nutritiva, o frango ensopado com ervas é uma excelente fonte de proteína magra, que ajuda no crescimento muscular e na manutenção da saúde. As ervas, por sua vez, adicionam sabor e benefícios à saúde, sendo uma excelente fonte de antioxidantes e vitaminas.

Para aqueles que estão planejando uma dieta equilibrada, é importante lembrar que é essencial manter uma dieta variada e equilibrada, combinando diferentes tipos de alimentos e nutrientes para garantir uma ingestão adequada de vitaminas e minerais.

Para concluir, o frango ensopado com ervas é uma excelente escolha para quem busca uma refeição saudável e nutritiva. Com baixo teor de gordura e alto teor de proteína, o prato tem uma quantidade de calorias moderada e pode ser facilmente preparado em casa com ingredientes frescos e saborosos. Combinando diferentes ervas e especiarias, é possível criar variações deliciosas de um prato versátil e saudável que pode ser servido a qualquer hora do dia.

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Ensopado Com Ervas?

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