O sururu é um molusco muito apreciado no Nordeste do Brasil, principalmente nos estados da Bahia e de Sergipe. Além de ser um alimento delicioso, ele também é muito nutritivo, contendo apenas 125 calorias em 100 gramas de sururu.

Essa baixa quantidade de calorias faz do sururu um alimento ideal para quem deseja manter uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, ele é rico em proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.

As proteínas presentes no sururu são importantes para a formação e reparação dos tecidos do corpo, além de ajudar na manutenção da saúde dos cabelos e das unhas. Já as vitaminas e os minerais são essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico e para a proteção contra doenças.

Outra vantagem do sururu é que ele é uma boa fonte de ferro, um mineral que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e na prevenção da anemia. Além disso, ele também é rico em cálcio, que é importante para a saúde dos ossos e dos dentes.

Além de ser rico em nutrientes, o sururu também é uma boa opção para quem busca uma alimentação sustentável. Isso porque ele é um alimento de baixo impacto ambiental e pode ser encontrado facilmente em áreas costeiras.

Porém, é importante lembrar que o consumo do sururu deve ser acompanhado de algumas precauções. Ele deve ser cozido corretamente para evitar o risco de contaminações, e pessoas alérgicas a frutos do mar devem evitá-lo.

Em resumo, o sururu é uma excelente opção de alimento saudável e nutritivo, que pode ser incluído na dieta de maneira equilibrada, desde que com as precauções adequadas. Com apenas 125 calorias em 100 gramas, ele pode ajudar a manter uma alimentação equilibrada e a prevenir diversas doenças. E o melhor: é uma opção sustentável e fácil de encontrar em áreas costeiras.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Sururu?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Sururu vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Sururu. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Sururu contém 125 calorias. 100 G Sururu, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Sururu não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Sururu em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Sururu não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Sururu?

Você consumiu 100 G Sururu produtos contendo 125 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Sururu está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 125 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Sururu estão listados abaixo.