Sejamos honestos, quem não gosta de um bom molho de manjericão? Se você é fã do sabor e aroma dessa erva, provavelmente já se perguntou quantas calorias ela contém. A boa notícia é que o manjericão é surpreendentemente baixo em calorias, com apenas 27 calorias em 100 gramas.

Além de ser um excelente tempero para muitos pratos, o manjericão também é conhecido por seus benefícios para a saúde, pela sua ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana e antiviral. Ele também é rico em nutrientes como vitamina A, vitamina K, cálcio e ferro.

Outro benefício do manjericão é que ele contém compostos que ajudam na digestão e na função do intestino. O manjericão também é conhecido por ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.

Se você está tentando manter uma dieta baixa em calorias, pode usar o manjericão como uma opção de tempero saudável. Especialmente se você estiver preocupado em evitar condimentos com alto teor de açúcar ou gordura. O manjericão é um complemento perfeito para saladas, molhos, sopas e pratos de massa.

O manjericão pode ser encontrado fresco em supermercados ou em vasos em lojas de jardinagem. Você também pode cultivar seu próprio manjericão com facilidade. Basta plantar sementes ou mudas em um local ensolarado e regar regularmente.

Além disso, o manjericão pode ser usado em diversas receitas saudáveis e saborosas, como saladas caprese, molhos para massas e pizzas, e pratos vegetarianos.

Em resumo, o manjericão é uma erva deliciosa e nutritiva que pode ser usada como um tempero saudável em suas refeições. Com apenas 27 calorias em 100 gramas, ele é uma excelente escolha para quem quer manter uma dieta equilibrada e saudável. Então, se você ainda não experimentou, não tem mais desculpas para não incluir o manjericão em sua alimentação!

Vou ganhar peso se consumir 100 G Manjericão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Manjericão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Manjericão. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Manjericão contém 27 calorias. 100 G Manjericão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Manjericão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Manjericão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Manjericão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Manjericão?

Você consumiu 100 G Manjericão produtos contendo 27 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Manjericão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 27 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Manjericão estão listados abaixo.