O iogurte é um alimento muito apreciado por muitas pessoas por seus diversos benefícios para a saúde. São várias as opções disponíveis para o consumo, com diferentes sabores, texturas e características nutricionais. Uma delas é o iogurte Viv 3 Grãos, que apresenta baixo teor de gordura e calorias, além de ser rico em nutrientes essenciais.

Cada embalagem de 100g do iogurte Viv 3 Grãos contém apenas 91 calorias, o que o torna uma opção adequada para quem busca controlar o consumo de calorias e manter uma alimentação saudável. Além disso, o iogurte é feito com três tipos de grãos: chia, linhaça e quinoa, que são fontes de proteínas, fibras e ácidos graxos importantes para o nosso organismo.

As proteínas presentes nos grãos ajudam a fortalecer o sistema imunológico, auxiliam na construção e reparação dos tecidos do corpo e são importantes para a formação de hormônios e enzimas. Já as fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino, reduzem a absorção do colesterol e dos açúcares pelo organismo e promovem a sensação de saciedade.

Além disso, a chia é uma excelente fonte de ômega-3, um tipo de gordura insaturada que contribui para a proteção cardiovascular e reduz o risco de doenças cardiovasculares. A linhaça também é rica em ácidos graxos essenciais, além de conter lignanas, substâncias com propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Já a quinoa é um grão rico em minerais como ferro, cálcio e magnésio, além de ser uma excelente fonte de proteína vegetal.

O iogurte Viv 3 Grãos pode ser consumido como um lanche saudável entre as refeições, adicionado a frutas ou cereais, ou utilizado como ingrediente para preparar receitas de smoothies ou sobremesas. Ele apresenta um sabor suave e agradável, além de uma textura cremosa e consistência firme.

É importante lembrar que o consumo regular de iogurtes pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da digestão, fortalecimento do sistema imunológico e redução do risco de doenças crônicas. No entanto, é necessário escolher opções de qualidade, com ingredientes naturais e baixo teor de açúcar e gordura.

Em resumo, o iogurte Viv 3 Grãos é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e balanceada, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Com seus benefícios nutricionais, baixo teor de calorias e delicioso sabor, ele pode ser incorporado facilmente em diferentes momentos do dia, contribuindo para a promoção da saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Iogurte Viv 3 Grãos?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Iogurte Viv 3 Grãos vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Iogurte Viv 3 Grãos. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Iogurte Viv 3 Grãos contém 91 calorias. 100 g Iogurte Viv 3 Grãos, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Iogurte Viv 3 Grãos não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Iogurte Viv 3 Grãos em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Iogurte Viv 3 Grãos não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Iogurte Viv 3 Grãos?

Você consumiu 100 g Iogurte Viv 3 Grãos produtos contendo 91 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Iogurte Viv 3 Grãos está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 91 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Iogurte Viv 3 Grãos estão listados abaixo.