Nos dias quentes de verão, uma torta de limão cremosa é uma sobremesa refrescante e deliciosa que é difícil resistir. E o melhor de tudo: esta sobremesa é uma das mais saudáveis que você pode comer. Com apenas 111 calorias por porção, esta torta de limão cremosíssima é uma opção perfeita para quem quer se deliciar sem se sentir culpado. Vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios desta sobremesa, e como podemos prepará-la de forma prática e fácil.

Os benefícios da torta de limão cremosa

Além de ser baixa em calorias, a torta de limão cremosa tem outros benefícios que podem surpreender você. O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a combater radicais livres e proteger as células do corpo contra danos. Além disso, o limão é uma excelente fonte de potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de doenças do coração.

A torta de limão cremosíssima também é uma ótima fonte de cálcio, que é importante para a saúde dos ossos e dentes. A crosta da torta é feita com farinha de trigo integral, que contém mais fibras e nutrientes do que a farinha branca refinada. As gorduras da torta são provenientes do leite condensado e dos ovos, que são ricos em proteínas e nutrientes essenciais para o corpo.

Como preparar a torta de limão cremosíssima

Para preparar a torta de limão cremosa, você vai precisar de ingredientes simples e fáceis de encontrar. A lista inclui: 1 lata de leite condensado, suco de 3 limões, 3 gemas, 3 claras em neve, 1 xícara de farinha de trigo integral e 100g de margarina.

Comece pré-aquecendo o forno a 180 graus. Em seguida, misture a farinha de trigo integral com a margarina, até formar uma massa. Forre uma forma de torta com a massa e leve ao forno por cerca de 15 minutos. Enquanto isso, misture o leite condensado, o suco de limão e as gemas em uma tigela.

Depois que a crosta da torta estiver assada, retire do forno e despeje a mistura de limão sobre ela. Leve de volta ao forno por mais 10 minutos. Enquanto a torta está no forno, bata as claras em neve, até formar picos bem firmes. Acrescente o açúcar e bata até incorporar bem.

Assim que a torta sair do forno, acrescente as claras em neve por cima. Leve novamente ao forno por mais 10 minutos, ou até que as claras estejam douradas. Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de servir.

Conclusão

A torta de limão cremosíssima é uma sobremesa saudável e deliciosa que pode ser apreciada a qualquer hora do dia. Com apenas 111 calorias por porção, é uma opção perfeita para quem quer manter a dieta sem abrir mão de sabores intensos e refrescantes. Além disso, a torta é rica em nutrientes importantes para o corpo, como cálcio, vitamina C e potássio.

Agora que você já sabe como preparar esta sobremesa, experimente criar a sua própria versão e surpreenda seus convidados com uma torta cremosa e saborosa. Lembre-se de que moderação é a chave para uma alimentação equilibrada, e que todas as sobremesas devem ser consumidas com moderação. E, acima de tudo, divirta-se na cozinha.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA contém 111 calorias. 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA?

Você consumiu 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes TORTA DE LIMÃO CREMOSÍSSIMA estão listados abaixo.