Molho de tomate é um dos ingredientes mais versáteis da culinária. Além de ser um dos pilares da culinária italiana, ele pode ser usado em quase todas as cozinhas do mundo. E quando falamos em calorias, muitos podem estar se perguntando: o molho de tomate engorda?

A resposta é não! Uma xícara de molho de tomate, que equivale a 245 gramas, contém apenas 71 calorias. Essa quantidade também contém fibras, vitaminas A e C, além de licopeno, um antioxidante que auxilia na prevenção de doenças.

O molho de tomate é um ingrediente saudável que pode ser utilizado em pratos como massas, pizzas, sopas, molhos e muito mais. É possível, inclusive, utilizá-lo como base para outros molhos mais elaborados, adicionando outros ingredientes como ervas, queijos e especiarias.

Além disso, o molho de tomate é uma opção para quem busca emagrecer, já que é uma opção de baixa caloria e permite a combinação com outros ingredientes saudáveis como vegetais, legumes e proteínas magras.

Outra vantagem do molho de tomate é a praticidade: é possível encontrá-lo em supermercados nos mais diversos formatos, desde a lata até molhos caseiros feitos por pequenos produtores.

No entanto, para aqueles que preferem preparar o próprio molho em casa, a vantagem é poder controlar melhor os ingredientes e a quantidade de sal e açúcar utilizados. É possível utilizar variedades diferentes de tomates, como o italiano e o cereja, e adicionar ervas frescas como manjericão, orégano e alecrim.

Em resumo, o molho de tomate é uma opção saudável e versátil para acrescentar sabor e nutrientes às suas receitas. Com baixa caloria, fibras e antioxidantes, ele pode ser consumido sem culpa em diversas refeições e combinações culinárias. Seja comprando em supermercados ou preparando em casa, o molho de tomate é uma opção prática e deliciosa para quem deseja manter uma alimentação saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Xícara (245,0 G) Molho de tomate?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Xícara (245,0 G) Molho de tomate?

Você consumiu 1 Xícara (245,0 G) Molho de tomate produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Xícara (245,0 G) Molho de tomate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Xícara (245,0 G) Molho de tomate estão listados abaixo.