O doce de goiaba é um alimento popular no Brasil e reconhecido por seu sabor doce e agradável. Ainda mais que ele é uma delícia, o doce de goiaba tem poucas calorias, trazendo benefícios à nossa saúde. Por este motivo, podemos consumi-lo sem culpa na sobremesa ou para dar um toque especial a outros pratos.

Uma unidade de doce de goiaba de 30 gramas possui apenas 28 calorias. Este é um ponto positivo para quem procura manter uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, é possível combinar o doce com outros ingredientes saudáveis em uma deliciosa sobremesa que contribui para a saciedade e para a ingestão adequada de nutrientes.

Outro benefício do doce de goiaba é a presença de antioxidantes em sua composição. Esses antioxidantes protegem as células do corpo contra os danos provocados por radicais livres. Assim, o consumo frequente de doce de goiaba pode ajudar a prevenir doenças como o câncer e o envelhecimento precoce.

No entanto, como o doce de goiaba é feito a partir de açúcar, é importante não exagerar no consumo. A quantidade recomendada é de até uma unidade de 30 gramas por dia. Vale lembrar que o consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

É importante lembrar que o doce de goiaba não deve ser visto como uma opção única de sobremesa. É necessário manter uma alimentação variada, que inclua frutas, legumes e outros alimentos saudáveis. Além disso, é importante praticar exercícios físicos regularmente e manter hábitos saudáveis para uma vida equilibrada.

Em resumo, o doce de goiaba é uma opção de sobremesa saudável e saborosa, que pode ser consumida com moderação. Com suas propriedades antioxidantes e baixo valor calórico, ele é um alimento que contribui para uma alimentação equilibrada e para a manutenção da saúde. Desde que consumido com moderação, o doce de goiaba pode ser uma excelente adição à sua dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba contém 28 calorias. 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba?

Você consumiu 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba produtos contendo 28 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 28 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (30 g) Doce de Goiaba estão listados abaixo.