A pasta de amendoim com açúcar de coco é um produto que vem ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras de supermercados e no cardápio de quem busca uma alimentação saudável. Com apenas uma colher de sopa (15g), a pasta de amendoim com açúcar de coco contém cerca de 91 calorias. Neste artigo, vamos explorar os benefícios e aspectos nutricionais desse alimento, além de sugestões de consumo e receitas.

A pasta de amendoim com açúcar de coco é um produto natural e sem conservantes, produzido a partir da união de amendoim com açúcar de coco, que é um substituto saudável para o açúcar refinado. Por ser rica em gorduras saudáveis, fibras e proteínas, essa pasta é uma fonte de energia que ajuda a manter a saciedade por mais tempo, além de contribuir para o controle da glicemia e do colesterol.

Além disso, a pasta de amendoim com açúcar de coco é uma ótima opção para quem pratica atividades físicas, pois ajuda a aumentar a massa muscular e a reduzir a gordura corporal. Isso acontece porque o amendoim é uma fonte de arginina, um aminoácido que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, auxiliando no transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.

Outro benefício da pasta de amendoim com açúcar de coco é o seu poder antioxidante, que contribui para o combate aos radicais livres, protegendo as células do corpo contra o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças.

Para incluir a pasta de amendoim com açúcar de coco na alimentação, a sugestão é consumir uma colher de sopa por dia como lanche ou adicionar em receitas de smoothies, shakes, bolos, tortas e outras sobremesas saudáveis. Além disso, a pasta de amendoim com açúcar de coco pode ser combinada com frutas, recheios de pães integrais, ou até mesmo com macarrão de arroz para um saboroso Pad Thai.

Confira agora uma receita de cookie de pasta de amendoim com açúcar de coco:

Ingredientes:

- 1 xícara de pasta de amendoim com açúcar de coco - 1/2 xícara de açúcar de coco - 1 ovo - 1 colher de chá de essência de baunilha - 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio - 1/2 colher de chá de sal

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela, misture a pasta de amendoim com açúcar de coco, o ovo, a essência de baunilha, o bicarbonato de sódio e o sal. Misture bem até obter uma massa homogênea.

2. Modele os cookies com a ajuda de uma colher de sopa e coloque-os em uma assadeira antiaderente.

3. Asse em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 10 a 12 minutos, ou até dourar.

A pasta de amendoim com açúcar de coco é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Portanto, vale a pena experimentar e incluir em seu cardápio.

Vou ganhar peso se consumir 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Como você pode ver no topo, o produto 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco contém 91 calorias. 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco?

Você consumiu 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco produtos contendo 91 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 91 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 tbsp (15 g) Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco estão listados abaixo.