A ameixa passa é um fruto muito apreciado pelos brasileiros e consumido em diferentes formas: puro, em receitas de doces e salgados, e também em forma de sticks (barrinhas). O Stick de Ameixa Passa, por exemplo, apresenta um sabor adocicado e suave, sendo uma opção prática e saudável para quem busca um lanchinho rápido e nutritivo. Cada stick de 13g contém apenas 39 calorias, o que o torna uma ótima alternativa para quem está de dieta.

A ameixa passa é uma fruta desidratada bastante conhecida pela sua capacidade de melhorar o trânsito intestinal. Ela é rica em fibras, especialmente a pectina, que ajuda a regularizar o intestino, evitando a prisão de ventre. Segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 1 stick de Ameixa Passa contém 2,1g de fibras, o que corresponde a 8% da recomendação diária para um adulto sedentário.

Além disso, a ameixa passa é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, especialmente cálcio, ferro, potássio e vitamina A. O ferro é um mineral essencial para a síntese da hemoglobina, proteína que transporta o oxigênio pelo corpo. Já o potássio é importante para a realização de contrações musculares e para o equilíbrio hídrico do organismo. Cada stick de Ameixa Passa contém 168mg de potássio, 11% do valor diário recomendado.

Além de tudo isso, a ameixa passa é também rica em antioxidantes, substâncias que ajudam a combater o envelhecimento precoce e a prevenir o aparecimento de doenças degenerativas. Os antioxidantes presentes na ameixa passa são os ácidos fenólicos, que possuem ação anti-inflamatória e anticancerígena. Ou seja, incluir os sticks de Ameixa Passa na sua alimentação pode trazer diversos benefícios para a sua saúde a longo prazo.

Outra vantagem do Stick de Ameixa Passa é a sua praticidade. Por ser um alimento em formato de barrinha, pode ser facilmente levado na bolsa ou na mochila, sendo uma opção de lanche para quem está na correria do dia a dia. Aliás, ele é perfeito para quem precisa de um lanchinho entre as refeições, já que a ameixa passa é uma fruta de baixo índice glicêmico e libera a energia de forma mais lenta.

Contudo, é importante lembrar que, como qualquer alimento, o consumo exagerado de sticks de Ameixa Passa pode ter efeitos indesejáveis. A ameixa é rica em frutose, um tipo de açúcar presente nas frutas, e pode aumentar os níveis de açúcar no sangue se consumida em excesso. Por isso, é importante ter moderação e equilíbrio na hora de incluir esse alimento na dieta.

Por fim, vale lembrar que, apesar de saudável, o Stick de Ameixa Passa não deve ser a única fonte de nutrientes. É importante variar as opções de alimentos e escolher uma dieta rica em verduras, legumes, frutas, proteínas magras e carboidratos complexos. O consumo diário de água também deve ser uma prioridade, visto que a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo.

Portanto, se você está em busca de um lanchinho prático e saudável para incluir na sua rotina, experimente o Stick de Ameixa Passa. Ele é um alimento nutritivo e saboroso, que pode ajudar a manter o corpo em equilíbrio e a melhorar a qualidade de vida. Lembre-se sempre de escolher produtos de qualidade e de procedência confiável, e tenha moderação na hora de consumi-lo. Sua saúde agradece!

Vou ganhar peso se consumir 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa. Como você pode ver no topo, o produto 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa contém 39 calorias. 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa?

Você consumiu 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa produtos contendo 39 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 39 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 stick (13 g) Stick de Ameixa Passa estão listados abaixo.