O tangelo é um híbrido de toranja e tangerina, resultando em uma fruta deliciosa e suculenta. E o melhor de tudo é que uma seção de tangelo contém apenas 3 calorias. Isso significa que você pode comer várias seções sem adicionar excesso de calorias à sua dieta.

O baixo teor de calorias do tangelo o torna uma excelente escolha para quem quer perder peso ou manter um peso saudável. Além disso, ele é rico em fibras, o que pode ajudar a manter a saciedade e evitar excessos.

Não só o tangelo é baixo em calorias, mas também é rico em nutrientes. Ele é uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante importante para a saúde geral do corpo. A vitamina C também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças, como gripes e resfriados.

O tangelo também contém vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos e da pele. Além disso, ele contém potássio, que é importante para a saúde cardiovascular e o controle da pressão arterial.

Outra vantagem do tangelo é que ele é uma fruta com baixo índice glicêmico. Isso significa que ele não eleva os níveis de açúcar no sangue rapidamente, o que é importante para quem tem diabetes ou pré-diabetes.

Uma seção de tangelo também é uma excelente fonte de hidratação. A fruta contém cerca de 85% de água, ajudando a manter o corpo hidratado e saudável.

Ao escolher o tangelo, é importante escolher frutas maduras e suculentas. Se a fruta estiver leve ou com a casca rígida, ela pode não estar madura o suficiente para ser consumida.

Em resumo, a escolha de tangelos pode ser uma grande aliada da sua saúde. Com sua baixa contagem de calorias e benefícios nutricionais, seu consumo regular pode ser uma grande adição a qualquer dieta saudável e equilibrada. Além disso, seu sabor doce e suculento é um agrado ao paladar. Então, na próxima vez que você estiver procurando uma fruta deliciosa e saudável para comer, escolha o tangelo!

Vou ganhar peso se consumir 1 Seção Tangelo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Seção Tangelo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Seção Tangelo. Como você pode ver no topo, o produto 1 Seção Tangelo contém 3 calorias. 1 Seção Tangelo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Seção Tangelo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Seção Tangelo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Seção Tangelo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Seção Tangelo?

Você consumiu 1 Seção Tangelo produtos contendo 3 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Seção Tangelo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 3 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Seção Tangelo estão listados abaixo.