O patê de tomate seco é um alimento saboroso e muito popular, ideal para complementar sanduíches, torradas e até mesmo saladas. A cada duas colheres de sopa, ou 30g, deste produto, são adicionadas cerca de 83 calorias à nossa dieta. Embora conte também com muitas vitaminas e minerais.

Feito a partir de tomates secos, este patê é uma ótima opção para os amantes de um sabor mais intenso e adocicado. Além disso, ele é uma alternativa saudável e mais leve do que outros patês, como os que são feitos à base de bacon ou de queijos mais gordurosos, por exemplo.

Por ser um alimento rico em licopeno, substância que dá a cor vermelha aos tomates, o patê de tomate seco é excelente para a saúde do nosso coração. Isso porque o licopeno é um antioxidante que ajuda a prevenir a oxidação do colesterol, um dos principais responsáveis pelo entupimento das artérias.

Outra vantagem do patê de tomate seco é que ele é rico em vitamina C. Esse nutriente é importante para fortalecer a imunidade do nosso corpo, prevenindo infecções, gripes e resfriados. Além disso, a vitamina C também é fundamental para a produção de colágeno, componente que dá firmeza à pele, aos cabelos e às unhas.

Por conta de seu alto teor de fibras, o patê de tomate seco também ajuda no processo de digestão e na sensação de saciedade. Isso significa que, ao comer esse alimento, você pode evitar a ingestão de porções demasiadamente grandes e, consequentemente, de excesso de calorias.

Outro benefício de se consumir o patê de tomate seco é sua quantidade de ferro. Esse nutriente é importantíssimo para a formação de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue, responsável por transportar o oxigênio pelo corpo.

É importante ressaltar, no entanto, que o patê de tomate seco não deve ser consumido em excesso, já que suas calorias são quase todas provenientes de gorduras saturadas. Por isso, o ideal é consumir o patê com moderação e incluí-lo em uma dieta balanceada e saudável.

Em resumo, o patê de tomate seco é uma escolha saudável e deliciosa para quem busca um lanche saboroso e nutritivo. Com apenas 83 calorias a cada duas colheres de sopa, ele é rico em vitaminas, minerais e fibras, fundamentais para manter o nosso corpo funcionando corretamente. No entanto, é preciso ter cuidado com o consumo excessivo, já que essa é uma opção calórica e rica em gorduras saturadas.

Vou ganhar peso se consumir 2 colher de sopa (30 g) Pate de Tomate Seco?

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O que devemos fazer se consumirmos 2 colher de sopa (30 g) Pate de Tomate Seco?

Você consumiu 2 colher de sopa (30 g) Pate de Tomate Seco produtos contendo 83 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 colher de sopa (30 g) Pate de Tomate Seco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 83 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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