A Torta de Palmito e Frango é um quitute bastante popular no Brasil. No entanto, muitas pessoas evitam consumi-la por se preocuparem com as calorias. A boa notícia é que agora é possível saboreá-la sem culpa! Isso porque foi criada uma receita menos calórica, com apenas 167 calorias por porção.

Essa receita é ideal para quem quer manter uma alimentação saudável, mas sem abrir mão do sabor. A torta é feita com ingredientes leves e saudáveis, como o palmito e o frango. Além disso, ela é assada e não frita, o que reduz bastante a quantidade de gordura utilizada no preparo.

Quem deseja saber como preparar a Torta de Palmito e Frango menos calórica, pode seguir os passos abaixo:

Ingredientes:

- 1 xícara de farinha de trigo integral - 1 xícara de farinha de trigo branca - 1 ovo - 2 colheres de sopa de azeite - 2 colheres de sopa de margarina light - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1 colher de sopa de sal - 200g de peito de frango cozido e desfiado - 1 vidro de palmito picado - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 1 tomate picado - 1 pimentão picado - Salsinha e cebolinha picadas a gosto - 1 pote de requeijão light

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C. 2. Em uma tigela, misture as farinhas, ovo, azeite, margarina, sal e fermento até obter uma massa homogênea. 3. Abra a massa em uma superfície enfarinhada e coloque-a em uma forma de fundo removível. 4. Em outra tigela, misture o frango desfiado, palmito, cebola, alho, tomate, pimentão e as ervas. 5. Coloque a mistura na massa e cubra com o requeijão light. 6. Leve ao forno por 30 minutos ou até que a massa esteja assada e o recheio esteja dourado. 7. Sirva quente ou fria.

Essa Torta de Palmito e Frango menos calórica é uma opção saudável e saborosa para quem deseja manter uma alimentação equilibrada. Além disso, a receita é fácil de fazer e pode ser adaptada com outros ingredientes, como brócolis, espinafre, milho e outros legumes.

Ao consumir alimentos mais saudáveis, é possível reduzir a ingestão de calorias e manter a saúde em dia. Por isso, é importante variar o cardápio e experimentar novas receitas. Com essa Torta de Palmito e Frango menos calórica, é possível saborear um prato delicioso sem se preocupar com as calorias.

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Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes TORTA DE PALMITO E FRANGO MENOS CALÓRICA?

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