Torta de frango é um dos pratos mais populares em todo o mundo. É uma receita simples, fácil de fazer e deliciosa. Mas muitas pessoas ficam preocupadas com as calorias que cada porção de torta de frango contém. Felizmente, agora é possível desfrutar de uma torta de frango com baixa caloria, graças à receita de "porções de torta de frango certa com apenas 123 calorias".

Esta receita faz uso de ingredientes magros, como peito de frango sem pele, leite desnatado, farinha de trigo integral e manteiga leve. Além disso, algumas substituições simples também são feitas para diminuir as calorias sem comprometer o sabor da receita.

Cada porção de torta de frango certa contém apenas 123 calorias, o que a torna uma opção excelente para pessoas que estão assistindo seu peso ou procurando cuidar melhor da sua saúde.

Para fazer esta receita, comece por cozinhar o peito de frango sem pele até estar macio e dourado. Em seguida, corte em cubos e reserve. Em uma panela antiaderente, adicione alguns legumes picados, como cebola e cenoura ralada, e cozinhe até ficarem macios.

Adicione o frango cozido e uma mistura de farinha integral, leite desnatado e temperos, como sal, pimenta e salsa. Mexa até que a mistura esteja espessa e cremosa.

Em seguida, espalhe a mistura em uma forma de torta e cubra com outra camada de farinha integral. Asse por cerca de 25 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus Celsius.

A textura da torta de frango certa é suave e cremosa, e o sabor é delicioso. É perfeito para servir como acompanhamento para uma salada ou como uma refeição leve para o almoço.

Além de ser uma opção com poucas calorias, esta receita também é rica em nutrientes. O frango fornece proteína magra, enquanto os legumes e a farinha integral fornecem fibras alimentares para manter o sistema digestivo saudável.

Se você está procurando uma receita para uma refeição saudável, mas saborosa, a torta de frango certa com apenas 123 calorias é uma excelente escolha. Experimente hoje mesmo e descubra como é fácil ter uma dieta equilibrada e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Frango Certa?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Frango Certa?

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