Barra de proteína é um dos alimentos complementares mais populares para quem quer ganhar massa muscular. E a Nitro Tech Crunch, produzida pela MuscleTech, tem ganhado cada vez mais espaço no mercado brasileiro. Cada barra de 65g contém em média 240 calorias, sendo que 20g são de proteínas. Mas o que é essa barra e como ela pode ajudar na sua dieta?

A Nitro Tech Crunch é uma barra de proteína que tem como principal diferencial os pedaços crocantes - semelhantes a pedaços de wafer - que a tornam uma opção saborosa e com uma textura mais interessante do que muitas das barras no mercado. Além disso, são comercializadas em quatro sabores diferentes: Chocolate com Amendoim, Baunilha, Morango e Cookies e Cream.

Como mencionado anteriormente, cada barra contém 20g de proteínas, provenientes de três fontes diferentes: proteína do soro do leite, isolado de proteína do soro do leite e caseína. Essa combinação é importante pois cada uma dessas proteínas tem um tempo de absorção diferente pelo organismo, fazendo com que a barra tenha um efeito de liberação gradual de proteínas.

A presença de proteína, aliada à quantidade de calorias presente em cada barra, faz com que a Nitro Tech Crunch seja um alimento muitas vezes usado como um lanche pós-treino ou até como uma refeição intermediária para quem está em processo de ganho de massa muscular e/ou aumento de peso.

Além disso, a barra também apresenta uma quantidade significativa de carboidratos (23g) e lipídios (9g), que juntos com as proteínas, garantem um perfil nutricional interessante para quem busca ganho de massa muscular.

Mas vale lembrar que a barra não é um substituto de uma alimentação equilibrada e uma dieta com acompanhamento profissional, aliados a um treino adequado, são imprescindíveis para o sucesso na busca por uma estrutura muscular.

Para quem quer incorporar a Nitro Tech Crunch na dieta, é importante ter atenção a alguns pontos. Antes de mais nada, é preciso verificar se você não tem alergia ou intolerância a nenhum dos ingredientes presentes na barra. Além disso, é importante lembrar que uma barra de 65g contém muitas calorias, e se usadas de forma excessiva pode levar a um consumo calórico maior do que o necessário.

Por fim, a Nitro Tech Crunch é uma opção saborosa de barra de proteína que pode ser usada como uma alternativa para quem busca uma opção mais interessante para adicionar proteína à dieta. Mas vale destacar que a barra deve ser utilizada com moderação e sempre lembrando que uma alimentação equilibrada e um treino adequado são indispensáveis para uma estrutura muscular saudável e eficiente.

Vou ganhar peso se consumir 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch. Como você pode ver no topo, o produto 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch contém 240 calorias. 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch?

Você consumiu 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch produtos contendo 240 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 240 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 barra (65 g) Nitro Tech Crunch estão listados abaixo.