A busca por uma vida saudável é cada vez mais constante na rotina das pessoas, principalmente com a preocupação em ter uma alimentação equilibrada e funcional. Inclusive, existem muitos alimentos que ajudam o organismo a funcionar melhor, e um exemplo disso é o suco laxante de mamão e ameixa.
Essa bebida é uma excelente opção para quem precisa regularizar o funcionamento do intestino, pois suas propriedades são capazes de aliviar a prisão de ventre e proporcionar uma sensação de bem estar. Além disso, ela possui uma quantidade baixa de calorias, o que faz do suco uma ótima opção para quem está de dieta.
Com apenas 157 calorias por porção, o suco laxante de mamão e ameixa é ideal para quem deseja perder peso, mas não abre mão de uma alimentação equilibrada. Uma porção de 200ml é suficiente para fornecer energia e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.
O mamão, que é um dos principais ingredientes do suco laxante, é uma fruta rica em fibras, vitaminas e minerais. Ele contém uma enzima chamada papaína, que ajuda o corpo a digerir os alimentos com mais facilidade. Além disso, o mamão é um excelente antioxidante, o que significa que ele ajuda a combater os radicais livres no organismo.
Já a ameixa, outro ingrediente importante do suco, possui um efeito laxante natural, graças ao seu alto teor de fibras e sorbitol. Esse composto é capaz de reter água no intestino e amolecer as fezes, facilitando a eliminação dos resíduos acumulados no organismo.
Para preparar o suco laxante de mamão e ameixa, basta bater no liquidificador um pedaço de mamão e algumas ameixas sem caroço, adicionando um pouco de água. O ideal é consumir a bebida logo em seguida, para garantir o aproveitamento máximo dos nutrientes.
Além disso, para potencializar ainda mais os efeitos laxantes do suco, é possível acrescentar outros ingredientes com essa propriedade, como a linhaça ou chia, por exemplo. Essas sementes são ricas em ômega-3 e fornecem fibras solúveis que ajudam a regular o trânsito intestinal.
Portanto, se você está em busca de uma bebida saborosa e funcional, o suco laxante de mamão e ameixa é a escolha ideal. Além de apoiar a saúde do intestino, ele é fácil de preparar e pode ser consumido a qualquer hora do dia. Não deixe de inseri-lo na sua dieta e aproveite seus benefícios para ter mais qualidade de vida e bem estar.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 157 kcal |
Gordura (g) | 4.26 g |
Carboidratos (g) | 29.27 g |
Proteína (g) | 3.52 g |
Quebra de calorias: 11% gordura, 79% carboidratos, 10% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa contém 157 calorias. 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa?
Você consumiu 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa produtos contendo 157 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco Laxante De Mamao E Ameixa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 157 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 26 MinuAndar
- 12 Minu Corre
- 22 Minu Ciclo
- 15 Minu Nadar
* Você queimará 157 calorias depois de praticar um dos esportes acima.